Pages

Selasa, 27 Mei 2008

Cegah Radang Landang dengan Herbal

Lambung adalah salah satu bagian dari alat pencernaan, merupakan organ berotot yang berongga dan mempunyai dua lubang, yatu satu lubang berupa pintu masuk dari esofagus dan satu lagi merupakan pintu keluar menuju usus kecil. Fungsi lambung antara lain yaitu untuk menyimpan makanan untuk sementara, mencampur dan membantu mencerna makanan dengan bantuan sekresi-sekresi lambung dan asam hidroklorida, dan mengkontraksi makanan ke dalam usus kecil.

Radang lambung, atau gastritis, atau lebih dikenal juga dengan penyakit maag merupakan suatu gangguan pencernaan yang umum terjadi. Pada penyakit ini terjadi suatu iritasi atau peradangan pada dinding mukosa lambung sehingga menjadi merah, bengkak, berdarah dan luka. Radang lambung dapat berupa serangan akut atau gangguan kronis. Serangan akut terjadi mendadak misalnya setelah minum alkohol, kopi, makanan berbumbu banyak atau yang susah dicerna.

Pada umumnya radang lambung dapat disebabkan oleh faktor-faktor berikut ini :

- Terlalu banyak makanan yang mengiritasi lambung, seperti yang pedas, asam, minuman beralkohol, obat-obatan seperti aspirin (dosis tinggi), kortison, kafein, kortikosteroid.
- adanya stress dan tekanan emosional yang berlebihan pada seseorang.
- Adanya asam lambung yang berlebihan.
- Waktu makan yang tidak teratur, sering terlambat makan, atau makan berlebihan
- Tertelannya substansi/zat yang korosif, seperti alkali, asam kuat, cairan pembersih kimiawi, dan lain-lain.
- Infeksi bakteri


Gejala dari penyakit radang lambung umumnya, yaitu :

* Mual dan sering muntah agak asam. Pada kondisi berat lambung mungkin dapat mengelupas sehingga mengakibatkan muntah darah
* perut terasa nyeri, pedih, kembung dan sesak (sebah) pada bagian atas perut.
* Napsu makan menurun drastis, wajah pucat, keringat dingin, pusing.
* Sering sendawa terutama bila dalam keadaan lapar
* Sulit tidur karena gangguan rasa sakit pada daerah perut sebelah atas (ulu hati).
* Pada radang lambung kronis gejala yang ditunjukan lebih ringan, seringkali gejala menjadi samar, seperti tidak toleran terhadap makanan pedas atau berlemak atau nyeri ringan yang akan hilang setelah makan.

Langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah radang lambung, antara lain :

- konsumsi makanan yang lunak/lembut.
- Hindari makanan yang mengiritasi lambung, seperti pedas, asam, alkohol, kafein, rokok, dan aspirin.
- jangan terlambat makan atau makan berlebihan,
- makan sedikit-sedikit tapi sering
- Usahakan buang air besar secara teratur
- Mengatasi Gangguan Lambung dengan Herbal/Tanaman Obat
- Obat-obat gangguan lambung yang dijual bebas di warung biasanya bersifat antacid yaitu menurunkan keasaman cairan di lambung dengan cara menaikan pH, sehingga untuk sementara gejala sakit akan hilang. Namun kesembuhan tersebut bersifat sementara karena lambung masih lemah akibat erosi, serta belum seimbangnya produksi kelenjar-kelenjar lambung.

Tumbuhan obat yang dapat digunakan untuk mengatasi gangguan lambung ditujukan untuk mengurangi peradangan dan infeksi, memperkuat dinding mukosa lambung dan mengurangi kepekaan dinding lambung, memperbaiki fungsi kelenjar-kelenjar lambung dan pencernaan secara umum.

Tumbuhan obat yang dapat digunakan untuk pengobatan gangguan lambung, diantaranya yaitu :

1.TEMU LAWAK (Curcuma xanthorrhiza Roxb.)
Khasiat: antiradang, antibakteri, memperbaiki pencernaan, melancarkan produksi empedu sehingga melancarkan pencernaan makanan di lambung & mengurangi gas perut.
Dosis : 30 gram rimpang direbus, airnya diminum.

2.KUNYIT (Curcuma domestica Val.)
Khasiat /efek ; antiradang, antibakteri, memperlancar pengeluaran empedu sehingga mengurangi perut kembung, mual, dan rasa begah di perut.
Dosis : 10-25 gram rimpang kunyit, direbus, airnya diminum.

3.KENCUR (Kaempferia galanga L.)
Khasiat : antiradang, mengurangi perut kembung, mual, muntah, nyeri, dan sebagai penghangat badan.
Dosis : 10-25 gram rimpang kencur, direbus, airnya diminum.

4. KAPULAGA (Amomum cardamomum)
Khasiat : untuk radang lambung, mual, muntah-muntah, perut sebah dan kembung.
Dosis : 3-5 buah direbus, airnya diminum.

5. DAUN LIDAH BUAYA (Aloe vera L.)
Khasiat : antiradang, menguatkan lambung.
Dosis : 10-15 gram kering atau 90-100 gram segar daun yang telah dikupas kulitnya, direbus, diminum.

6. SAMBILOTO (Andrographis paniculata)
Khasiat/efek : antiradang, menghilangkan sakit, menghilangkan bengkak
Dosis : 9 -15 gram sambiloto kering, direbus, airnya diminum.

7. KULIT JERUK MANDARIN (Citrus nobilis)
Khasiat : untuk radang lambung, melancarkan pencernaan, kembung, mual, muntah.
Dosis : 3-10 gram kering, direbus, airnya diminum.

8. SEREH (Andropogon citratus)
Khasiat : untuk nyeri lambung, perut kebung, mual, dmn muntah.
Dosis : 5-15 gram direbus, airnya diminum.

9. ADAS (Foeniculum vulgare)
Khasiat : untuk sakit lambung, muntah karena lambung dingin, mual, kembung.
Dosis : 1-5 gram kering, direbus, airnya diminum.

Berikut contoh resep/ramuan herbal untuk mengatasi radang lambung :
- 30 gram temu lawak + 25 gram kencur + 20 gram kunyit + 7 gram kulit jeruk mandari kering + 80 gram daun lidah buaya (dikupas kulitnya) + 1 sendok teh adas + 5 butir kapulaga, semua bahan dicuci, temu lawak, kencur dan kunyit dipotong-potong, lalu semuanya direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring, tambahkan madu, airnya diminum. Ampasnya dapat direbus untuk 1 kali perebusan kembali pada sore harinya. Lakukan secara teratur.

catatan : untuk perebusan gunakan periuk tanah atau panci enamel atau panci kaca/pyrex

Sumber : Hembing

Minggu, 25 Mei 2008

Infeksi Jamur Kulit

Jamur dapat tumbuh di permukaan kulit kita, dan menyebabkan kerusakan tekstur kulit sehingga terlihat buruk.

Belum lagi, rasa gatal yang sering menyerang menyertai infeksi jamur tersebut. Jika tidak segera di atasi, jamur kulit dengan cepat menyebar ke jaringan kulit yang lebih luas.

Penyebab
Hingga kini diketahui ada 3 jenis jamur yang menyerang kulit, yaitu;


Gejala
Sepintas, gejala yang ditunjukkan infeksi jamur kulit terlihat serupa, yaitu; kulit kemerahan, bersisik, terjadi penebalan (pembengkakan), dan disertai rasa gatal.
Namun, Infeksi jamur kulit, tidak hanya disebabkan oleh satu jenis jamur saja. Jika diteliti, maka setiap jenis jamur menimbulkan gejala yang berbeda, serta menyerang kulit pada area tubuh yang berbeda.

Cara Mengatasi
Pengobatan infeksi jamur dilakukan dengan memperhatikan jenis jamur. Karenanya kita disarankan untuk mengobati infeksi jamur dengan menggunakan obat antijamur.
Gunakan obat antijamur sesuai saran pemakaian atau petunjuk dokter agar infeksi
jamur teratasi maksimal. Hal lain yang perlu diperhatikan adalah menjaga kesehatan kulit, dengan cara menghindari bertukar handuk, baju, atau sisir dengan orang lain, serta mandi 2 kali sehari.

Apa itu Katarak

Katarak adalah kekeruhan pada lensa mata. Lensa mata normal seharusnya bening. Kekeruhan ini akan membuat jalannya sinar masuk kemata, sehingga penglihtan menjadi buram.

SALAH PENGERTIAN TENTANG KATARAK ?
• Katarak bukan selaput yang menutupi mata
• Katarak bukan terjadi karena penggunaan mata secara berlebihan
• Katark bukan suatu kanker
• Katarak tidak menular
• Katarak tidak menyebabkan kebutaan permanent

APA GEJALA KATARAK?
• Penurunan ketajaman penglihatan tanpa rasa nyeri
• Silau
• Ukuran kacamata menjadi sering berubah
• Perlu cahaya terang untuk membaca
• Semakin rabun pada senja hari
• Melihat ganda dengan satu mata
• Melihat bercak pada lapang pandang satu mata

APA PENYEBAB KATARAK ?
• Usia lanjut
• Diturunkan secara genetis
• Komplikasi penyakit kencing manis
• Karena trauma/cedera mata
• Efek samping obat seperti steroid
• Paparan sinar matahari ( ultra violet ) yang berlebihan
• Komplikasi opersai mata sebelumnya

BAGAIMANA MENGOBATI KATARAK ?
Obat - obat katarak berupa obat tetes mata, vitamin atau anti oksidan hanya menghambat proses bertambah matangnya katarak, tetapi tidak dapat mengurangi atau menghilangkan katarak. Opersi katarak dilakukan jika penglihatan sudah mengganggu pasien, tidak harus menunggu sampai katarak matang. Katarak tidak dapat diatasi dengan laser, akan tetapi harus dengan pembedahan untuk mengeluarkan lensa yang keruh tersebut, kemudian diganti dengan lensa tanam buatan. Operasi katarak dapat dilakukan dengan mikroskop dan mesin FAKOEMULSIFIKASI, yang memafaatkan getran ultr asonik untuk menghancurkan katarak. Tindakan laser dapat digunakan setelah operasi katarak, apabila kapsul lensa mengalami kekeruhan.

Sumber: http://www.bandung-eye-center.com

Jumat, 23 Mei 2008

Keajaiban Air

Masaru Emoto (64 th), penulis buku kelahiran Yokohama Jepang, baru-baru ini, mengungkapkan hasil penelitian mutakhirnya mengenai air bening yang diabadikannya dalam bukunya, The Miracle of Water (Keajaiban Air), The Secret Life of Water (Kehidupan Rahasia Air), dan The Power of Water (Kekuatan Air).

Ia tertarik meneliti air karena kebanyakan manusia sekarang sudah tidak begitu mempedulikan. Ketidakpedulian itu membuahkan banjir, tsunami, gunung es mencair sebagai kenyataan yang harus dihadapi manusia akibat ulahnya yang ceroboh.
Dalam pengamatannya melalui teknik fotografi, dengan cara membekukan beberapa tetes air dalam pendingin (-15 derajat), kemudian mengujinya melalui mikroskop yang memiliki kemampuan fotografi, terlihat bahwa air membentuk kristal mewakili setiap perasaan.
Terlihat perbedaan struktur kristal air dan dampak pengaruhnya terhadap struktur tersebut. Air dapat merespon setiap kata-kata, pikiran dan perasaan manusia, baik positif maupun negatif. Bila anda ingin sembuh, katakanlah hal-hal yang baik pula, misalnya air ini menyehatkan, atau mengucapkan ayat-ayat suci untuk menyembuhkan.
Selain kata-kata, tulisan pun dapat membentuk energi yang akan membentuk kristal. Hasil penelitiannya mengungkapkan apabila tulisan seperti ayat-ayat Al Quran atau tulisan yang baik ditempelkan di gelas yang berisi air, maka akan membentuk kristal yang indah, dan air putih ini sangat baik diminum.

Isyarat Ilmiah
Mereka yang membaca hasil penelitian Masaru Emoto tentu akan berdecak kagum karena ia telah menyingkap suatu misteri yang terkandung di balik air yang bening, yang jernih. Banyak orang menyepelekan air bersih, air tawar yang menyehatkan dalam kehidupannya.
Mereka lebih memilih air yang sudah bercampur dengan aneka macam zat yang sering kali merusak kesehatan seperti air keras, air kopi, air soda, dan lain sebagainya. Di lingkungan pun air bersih di sungai-sungai, di danau , tidak dijaga kelestarian dan kebersihannya. Sungai-sungai dan kanal-kanal dipenuhi sampah dan bangkai-bangkai sehingga air yang tadinya bersih menjadi hitam pekat dan menyimpan aneka macam sumber penyakit. Mata-mata air di gunung-gunung juga berkurang karena adanya penebangan hutan secara serampangan.

Sebenarnya penemuan ilmiah Masaru Emoto tentang air, dan penemuan ilmiah lainnya yang sudah menjadi realitas ilmiah telah diisyaratkan dalam Al Quran sebagai firman Allah , pencipta alam semesta dan segenap isinya.
Dalam Al Quran ada puluhan isyarat ilmiah yang menjadi terang dan jelas dan terbukti kebenarannya setelah ilmu pengetahuan dan teknologi semakin maju dan canggih. Ilmu Allah maha luas dan tiada terbatas sedang ilmu manusia sekalipun di zaman teknologi dan globalisasi ini tetap amat terbatas.
Robert Bacon berkata, "Pengetahuan kita amat menyerupai pengetahuan anak-anak yang bermain-main pasir di pantai tetapi mereka tidak mengetahui rahasia-rahasia di kedalaman laut." Sedangkan Filosof Herbert Spencer mengatakan bahwa ilmu manusia berada pada tingkat kelemahan absolut dibanding ilmu Ilahi.

Oleh karena itu, semestinya setiap manusia khususnya, para ilmuwan dan cendekiawan, bersikap tawadhu, rendah hati, dan memperbanyak riset, penelitian, dan membangun dunia dengan ketaatan kepada Allah dan menegakkan peradaban yang benar sesuai sikap menghamba (’ubudiyah) kepada Sang Maha Pencipta langit dan bumi.
"Ketahuilah, Dia (Allah) mengetahui siapa yang diciptakannya dan Dia Maha halus lagi Maha Mengawasi" (S.al-Mulk:14). "Ketahuilah bagi Allahlah penciptaan dan segala urusan, Maha Berkah Allah Tuhan semesta alam" (Al-A’raf :54).

Doktor Said Abdul ‘Azhim dalam bukunya "Mu’jizaatu an-Nabiy SAW" memberikan sejumlah contoh isyarat ilmiah dalam Al Quran seperti isyarat kimiawi, fisika, dan atom, isyarat yang berhubungan dengan langit, isyarat yang berhubungan dengan bumi, isyarat yang berhubungan dengan manusia, dan isyarat yang berhubungan dengan dunia hewan.
"Dan Kami telah menghamparkan bumi dan menjadikan padanya gunung-gunung dan Kami tumbuhkan padanya segala sesuatu menurut ukuran" (Al Quran, Al-Hijr: 19). "Dan tidak ada sesuatu pun melainkan pada sisi Kami-lah khazanahnya, dan Kami tidak menurunkannya melainkan dengan ukuran tertentu" (Al-Hijr: 21).

Di dua ayat ini ada isyarat ilmiah yang menyatakan adanya ukuran dan takaran tertentu yang ditetapkan Tuhan pada semua makhluk di alam raya ini. Misalnya, perbandingan oksigen sebanyak 21 persen. Seandainya oksigen sebanyak 50 persen pasti akan terbakarlah segala-galanya dan mustahil ada kehidupan di muka bumi.

Sumber Kehidupan
Sebanyak 70 persen dari tubuh manusia terdiri atas air, dan bahkan manusia pun tercipta dari air. Air yang ada dalam tubuh kita dapat berubah menjadi kristal-kristal yang indah bila kata-kata yang baik yang selalu keluar dari mulut kita.

Sebaliknya mereka yang selalu menggunakan kata-kata yang negatif seperti kamu bodoh atau kamu jelek, maka kristal air yang terlihat akan rusak dan tidak utuh. Demikian pandangan Masaru Emoto. Hal ini tidaklah bertentangan dengan ayat-ayat Al Quran dan hadis yang sahih. Al Quran menyebut kata "Ma un" (air) berulang 63 kali di beberapa surah dalam berbagai konteks seperti, kehebatan air, manfaat air, dan sisi negatif air. Keagungan air tergambar dalam Surah Hud ayat tujuh yang menginformasikan bahwa Arasy Allah berada di atas air.

Dan bahwa semua yang bernyawa menjadi hidup karena air (S.al-Anbiya:30). Ayat ini mengindikasikan pentingnya air (bersih) dalam kehidupan. Al Quran mengemukakan bahwa air bersih diturunkan Allah dari langit, membuat tanah yang kering menjadi subur.
Selain itu, ada air yang muncul dari celah-celah batu (Al-Baqarah:74 ). Dari sisi manfaat, air tawar adalah minuman bagi manusia dan bagi hewan dan tanaman (An-Nahl:10). Sebagai minuman yang menyehatkan, dan untuk bersuci, air disebut sebagai ma un mubarak (diberkati) (S. Qaaf:10).

Asal muasal semua makhluk hidup selain Adam as, Hawa as, dan Isa as adalah dari air yang memancar yang juga disebut maun mahin (air yang tiada berharga), air yang memancar yakni air mani. Di surga, air juga menjadi nikmat besar bagi penghuni surga dengan taman-taman berisi aneka macam buah-buahan yang dikelilingi sungai-sungai di bawahnya.
Namun sisi negatif air adalah bahwa air yang bersatu padu dapat menjadi bencana bagi umat yang mulai lupa kepada Tuhan seperti yang terjadi pada umat Nabi Nuh yang ditenggelamkan oleh banjir yang melimpah ruah.

Sebagai air bersih (ma un thahur), ma un mubarak (air yang diberkahi), air juga dipakai untuk wudhu dan mandi. "Wahai orang-orang yang beriman, bila kamu hendak salat, basuhlah wajahmu dan kedua tanganmu sampai ke siku dan sapulah kepalamu dan kakimu sampai dua mata kaki" (S.Al-Maidah:6).

Ilmu kedokteran mengemukakan bahwa membersihkan wajah dengan air bersih termasuk berkumur-kumur sebanyak lima kali sehari dapat mencegah sakit gigi dan mulut, memasukkan air dingin ke dalam dua lubang hidung dapat membantu pencegahan penyakit pilek.

Dalam ritual Islam, ada air yang amat diberkati dan dapat menyembuhkan yaitu air zamzam. Air zamzam menurut Nabi mengikuti keinginan orang akan meminumnya. Salah satu doa yang diajarkan Nabi SAW adalah Bismillah, allahummaij’alhu lana ‘ilman nafi’an warizqan wasia wa syifaan min kulli da’I wagsil bihi qalbi wamla’hu min khasyyatik.
Artinya, "Dengan nama Allah, ya Tuhan, jadikanlah air ini untuk kami ilmu yang bermanfaat, rezeki yang luas, penyembuh dari segala penyakit, dan cucilah hatiku dengannya, dan isilah dengan rasa takut kepadamu".

Air zamzam menjadi mujarab dapat menyehatkan karena keyakinan orang yang meminumnya, dan air itu berberkah karena beratus-ratus tahun sumur zamzam hanya mendengar kalimah-kalimah yang baik, puja-puji syukur kepada Allah, salawat, talbiah, tahlil, tasbih, takbir, bacaan-bacaan Al Quran.

Oleh: Prof M Rusydi Khalid, MA

Bahaya Cacar Air !!!

cacar air, bahaya cacar air, gambar cacar airIbarat tamu tak diundang, cacar air kerap datang tiba-tiba tanpa pandang bulu. Kendati bisa disembuhkan, jangan sepelekan penyakit yang telah ratusan tahun dikenal orang ini karena bisa terjadi komplikasi sejumlah penyakit.

Bekas gelembung berisi cairan pun bisa meninggalkan bopeng yang mengganggu penampilan.

Dotty (30), warga Kelurahan Patal Senayan, Jakarta, merasakan bagaimana susahnya terkena penyakit cacar air, beberapa bulan silam, tepatnya Maret lalu. Saat itu ia baru melakukan perjalanan dinas ke Pulau Dewata selama beberapa hari. Begitu menginjakkan kaki di Jakarta, ia menderita demam, kelenjar getah beningnya pun membengkak.

Tak berapa lama, muncul ruam merah pada beberapa bagian tubuhnya. Karena curiga terserang cacar air, ia pun segera memeriksakan diri ke dokter. Dugaannya benar, ia kemudian diberi bedak antigatal dan obat antibiotik untuk mengatasi penyakit itu, serta dianjurkan beristirahat total selama beberapa pekan. \"Enggak nyangka, sudah gede masih kena cacar air. Sebelnya lagi, gak boleh ketemu orang, takut nular,\" tuturnya.

Dalam hitungan hari, bintik merah kecil pada sekujur tubuhnya berubah jadi benjolan berisi cairan. Di sekitar benjolan itu terasa gatal dan seperti terbakar sehingga ia harus berupaya keras tidak menggaruknya. Selain rajin menggunakan bedak dan salep, ia mandi memakai cairan khusus untuk mempercepat pengeringan benjolan.

\"Untung benjolan kayak bisul yang sudah kering tapi tidak berlubang,\" kata Dotty.

Hal serupa dialami Joice, warga Ciputat, Tangerang. Semula, ia sakit kepala dan demam diikuti munculnya bintik merah pada wajahnya. Karena mengira jerawat, ia pun memencet bintik-bintik merah itu. Bahkan, ia masih sempat bekerja dan berjalan-jalan di pusat perbelanjaan. \"Beberapa teman saya jadi tertular cacar air,\" tuturnya.

Begitu didiagnosa terserang cacar air, ia terpaksa tidak masuk kerja sampai hampir satu bulan dan beristirahat total di rumahnya. Setiap hari ia ditaburi bedak antigatal, diolesi salep, dan tidak boleh terkena angin. Ia juga mandi dengan rendaman air daun sirih untuk mempercepat proses pengeringan.

\"Bosen banget, apalagi gak ada yang berani nengokin karena takut ketularan,\" kata Joice tertawa.

Karena terlambat ke dokter, gelembung kecil berisi cairan menyebar di sekujur tubuh. Benjolan yang telah mengering pun meninggalkan bopeng. Walhasil, ia harus merogoh kocek hingga Rp 2,5 juta untuk perawatan kulit wajah yang bopeng karena bekas kena cacar air.

\"Biaya pengobatan karena cacar air sih murah, yang mahal ya biaya perawatan kulitnya,\" tutur Joice tersenyum kecut.

Adam (33), manajer sebuah perusahaan teknologi informasi yang berkantor di kawasan Jalan Sudirman, Jakarta, mengaku terserang penyakit cacar air saat masih berusia kanak-kanak. Saat itu ia pun tidak bisa ikut menikmati meriahnya acara khitanan kakaknya yang digelar di rumahnya. Di tengah kemeriahan pesta, ia hanya dapat tergolek lemah di dalam kamar dan tidak diizinkan keluar lantaran bisa menulari orang lain.

Selain menggunakan obat dari resep dokter, sejumlah penderita mengaku juga menerapkan cara tradisional, seperti membubuhkan parutan jagung muda pada gelembung berisi cairan yang bermunculan di tubuh selama masa perawatan. Tujuannya agar bekas luka karena cacar air tidak menimbulkan lubang atau bopeng.

Komplikasi

Cacar air adalah penyakit akut, menular akibat infeksi virus cacar air. Penyakit ini berbeda dengan cacar yang kini dinyatakan telah terbasmi dari muka bumi. Cacar air umumnya hanya mengenai anak kcil. Namun, di negara tropis seperti Indonesia, penyakit ini ternyata banyak juga menghinggapi para remaja dan dewasa.

Penyakit ini disebabkan virus varisela atau disebut juga virus varicella zooster (virus V-Z). Virus ini bisa ditemukan dalam cairan vesikel, darah penderita dan cairan selaput lendir, serta dapat menyebabkan penyakit herpes zoster.

\"Seseorang mudah terserang virus jika daya tahan tubuhnya lemah,\" papar dr Irawan Mangun Atmaja SpA (K) dari Bagian Anak Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia/Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo Jakarta.

Penularan cacar air lewat percikan ludah orang sakit atau melalui cairan yang keluar bila gelembung-gelembung di kulit yang pecah. Penderita dapat menularkan penyakit ini 24 jam sebelum kelainan di kulit timbul sampai tujuh hari kemudian. \"Karena sangat mudah menular, penderita harus diisolasi sampai sembuh,\" ujar Irawan menambahkan.

Dalam sejumlah literatur disebutkan, masa inkubasi penyakit ini berkisar 11 hingga 12 hari. Pada tahap awal (fase prodromal), 24 jam sebelum timbul gejala kelainan pada kulit, penderita mengalami panas, lemah, malas, tidak memiliki nafsu makan, dan kadang kala disertai kemerahan pada kulit seperti biang keringat.

Pada tahap selanjutnya (fase erups), timbul bintik merah kecil yang berubah jadi gelembung ari (vesikel) dan berwarna dasar kemerahan. Cairan vesikel setelah beberapa hari berubah jadi keruh. Dalam tiga hingga empat hari vesikel ini menyebar ke seluruh tubuh, mulai dari badan lalu ke muka, bahu, dan anggota gerak.

Sekitar 250-500 benjolan kemudian akan timbul dan menyebar di seluruh bagian, tidak terkecuali pada muka, kulit kepala, mulut bagian dalam, mata, termasuk bagian tubuh paling intim. Dalam waktu kurang dari seminggu, lesi atau gelembung tersebut akan mengering dan terasa gatal. Dalam waktu satu hingga tiga minggu, bekas pada kulit yang mengering akan terlepas.

Gejala yang dialami orang dewasa umumnya lebih parah dibandingkan pada penderita yang masih kanak-kanak. Penderita yang sudah dewasa biasanya menderita demam lebih parah dan berlangsung lebih lama disertai sakit kepala serta luka yang lebih berat. Pasien dewasa juga biasanya kehilangan nafsu makan dan merasa linu pada badan.

Jika menyerang anak-anak, komplikasinya kebanyakan berupa infeksi varisel pada kulit. Sementara pada orang dewasa, terutama perokok, kemungkinan terjadi komplikasi berupa radang paru-paru (pneumonia) 10-25 kali lebih tinggi dibandingkan pada anak-anak. Komplikasi yang langka tapi bisa terjadi berupa radang otak, radang sumsum tulang, kegagalan hati, hepatitis, serta kelainan pada otak dan hati.

Radang organ

Radang paru-paru biasanya disebabkan infeksi sekunder dan dapat disembuhkan sempurna. Radang organ setelah sembuh dapat meninggalkan gejala sisa, seperti kejang, retardasi mental, dan gangguan tingkah laku. Pada anak-anak dengan sistem kekebalan tubuh normal, komplikasi-komplikasi itu jarang ditemukan. \"Tapi ada juga anak yang mengalami kejang akibat terkena cacar air,\" kata Irawan.

Kendati merupakan penyakit yang sangat umum, penderita hendaknya jangan menyepelekan penyakit ini dan segera diperiksakan ke dokter untuk mencegah komplikasi. Namun, sebaiknya orangtua penderita cacar air menolak kalau diberikan pengobatan simtomatis, seperti aspirin dan jenis salisilat, karena hanya efektif untuk jangka pendek dan dikhawatirkan menimbulkan komplikasi sindrom Reye.

Untuk mencegah penularan, penderita sebaiknya diisolasi dari anak atau orang sehat yang belum pernah menderita cacar air hingga benjolan berisi cairan mengering dan mengelupas. Saat terjadi proses pengeringan inilah cacar air mudah menular pada orang lain. Pakaian, handuk, piring, dan peralatan lain milik penderita juga dipisahkan dari milik anggota keluarga lain dan dibersihkan tersendiri.

Agar gelembung tidak pecah, biasanya diberikan bedak antigatal pada kulit yang terkena. Bedak ini juga mengurangi rasa gatal dan mempercepat proses pengeringan luka. Jari kuku hendaknya dipotong pendek untuk mencegah infeksi bakteri pada kulit yang gatal. Namun, bila terdapat infeksi bakteri, dokter akan memberi antibiotik. Penderita dianjurkan mandi, mengganti baju, dan seprai tiap hari.

Kesembuhan akan cepat dicapai bila keadaan umum penderita dijaga agar tetap baik. Karena itu, kualitas dan kuantitas makanan bagi penderita perlu dijaga. Jika daya tahan terus meningkat, proses penyembuhan akan berjalan cepat. \"Sebagai tindakan pencegahan, pemberian vaksin dapat mengurangi risiko terkena cacar air. Kalaupun kena, tidak sampai parah,\" papar Irawan.

Mengenal kuman Pneumokokus

Radang paru-paru atau pneumonia, mungkin kita pernah mendengarnya. Salah satu penyebab tersering adalah kuman pneumokokus. Repotnya, kuman ini juga bisa menyebabkan radang otak, sakit telinga, sinusitis, hingga bronkitis yang tak sembuh-sembuh. Tidak main-main, kuman ini ada di sekitar kita dan “senang” dengan anak-anak. Siapa sebenarnya ia?

Pneumokokus dapat menginfeksi manusia dan menimbulkan gejala seperti demam, menggigil, sakit kepala, sakit telinga, batuk, sakit dada, kesadaran menurun, sesak napas, hingga leher kaku.

Tak banyak orang tahu mengapa kuman ini harus dihindari. Padahal di dunia, radang paru-paru telah membunuh sekitar 2,6 juta anak balita tiap tahunnya, dan kuman pneumokokus termasuk penyumbang terbanyak radang paru-paru terutama pada bayi-bayi kecil. Di Amerika Serikat saja yang notabene negara maju, pneumokokus menyebabkan 3000 kasus radang otak, 500.000 kasus radang paru-paru, dan 7 juta kasus infeksi telinga tiap tahunnya. Khususnya anak-anak, seringkali penyakit ini menjadi fatal.

Siapa dia?

Infeksi pneumokokus disebabkan bakteri streptococcus pneumoniae yang tinggal di saluran hidung dan tenggorokan. Itulah mengapa kuman ini menular lewat pernapasan. Saat batuk, bersin atau berbicara, kuman ini bisa berpindah pada orang lain lewat udara. Meskipun tampaknya tubuh sehat, belum tentu saluran napas bersih dari kuman pneumokokkus. Jadi, siapapun bisa menularkan kuman ini.

Sebenarnya ada sekitar 90 jenis kuman pneumokokkus, tetapi hanya sedikit yang bisa menyebabkan penyakit gawat. Bentuk kumannya bulat-bulat dan memiliki bungkus atau kapsul. Bungkus inilah yang menentukan apakah si kuman akan berbahaya atau tidak.

Bila kuman ini terhirup, ia akan berkembang biak dalam saluran napas lalu menyebar ke rongga hidung, telinga, atau bahkan ke aliran darah. Meski begitu, tidak semua akan menjadi sakit tergantung daya tahan tubuh yang dimiliki.

Siapa yang berisiko sakit?

Anak-anak usia di bawah dua tahun dan orang tua di atas 65 tahun berisiko sakit radang paru-paru karena pneumokokus 50 kali lipat lebih tinggi. Pria agaknya lebih tinggi risikonya sekitar dua kali dibanding perempuan, mungkin karena pria lebih sering punya kebiasaan merokok dan minum alkohol.

Orang yang punya kelainan pada saluran napasnya juga membuat ia lebih mudah sakit akibat pneumokokkus. Atau, pada orang dengan daya tahan tubuh menurun akibat penyakit AIDS dan penyakit kekurangan sel darah putih.

Risiko tinggi sakit akibat pneumokokus

  • Usia kurang dari dua tahun, atau lebih dari 65 tahun
  • Jenis kelamin pria
  • Dalam perawatan atau tinggal dengan banyak orang (misalnya panti jompo, rumah sakit, panti asuhan, dan sebagainya)
  • Tinggal bersama anak di bawah usia 6 tahun yang dititipkan di tempat penitipan anak
  • Merokok
  • Minum alkohol
  • Punya penyakit jantung dan paru-paru
  • Punya penyakit hati yang sudah kronis
  • Punya penyakit saraf seperti stroke, demensia, kejang, tidak bisa batuk
  • Punya kelainan daya tahan tubuh, misalnya terinfeksi virus HIV

Kuman yang berbahaya

Selain penyakit yang disebabkannya cukup berat, kuman ini sudah banyak yang tak mempan dengan obat. Tentunya pengobatan pun menjadi sulit. Selain itu, mendeteksi kuman ini juga tak begitu mudah karena belum ada alat yang cepat dan canggih. Inilah masalah besar yang membuat pneumokokus lebih baik dihindari. Caranya? Selain langsung menghindari kumannya (yang tentu saja sulit dilakukan), meningkatkan daya tahan tubuh, vaksinasi pneumokokus saat ini juga sudah bisa dilakukan.


Children Vaccine Program. Pneumococcus in depth. www.childrensVaccine.org

World Health Organization. Pneumococcal vaccine. April 2003

Minggu, 18 Mei 2008

Elektrolit

Menggantikan elektrolit yang hilang di dalam peluh
Elektrolit pada dasarnya adalah alat pemancar elektrikal di dalam badan kita. Anda boleh membandingkannya dengan partikel-partikel yang bercas elektrik atau ion-ion di dalam bateri lampu suluh. Keringat yang menyejat daripada kulit kita mengandungi bermacam-macam elektrolit. Terdapat pelbagai komposisi peluh tetapi ia lazimnya terdiri daripada cecair dan elektrolit utama seperti di bawah:
• Natrium
• Kalium
• Kalsium
• Magnesium
• Klorida
• Fosfat
• Sulfat
Sekiranya terdapat kehilangan berterusan elektrolit-elektrolit utama ini, ia akan mendorong kepada penyahhidratan dan strok haba. Lazimnya, badan kita akan melaksanakan pengawalan dalaman elektrolit-elektrolit ini bagi mengekalkan keseimbangan andai berlaku sedikit perbezaan. Adalah disarankan untuk kita menggantikan elektrolit-elektrolit yang telah hilang ini dengan cara membekalkan tubuh dengan cecair dan elektrolit-elektrolit bagi membolehkan penghidratan semula dengan pantas.

Tahukan Anda dengan Tetanus ?

Pengertian

Tetanus atau disebut kancing gigi disebabkan oleh racun bakteri anaerob Clostridium tetani yang dapat masuk ke tubuh baik pada luka yang dalam maupun luka yang dangkal — bahkan bisa dari luka kecil atau tusukan. Tetanus merupakan penyakit berbahaya , 3 – 5 dari 10 penderita meninggal akibat penyakit ini. Kematian tersebut biasanya terjadi pada penderita yang sangat muda, sangat tua, dan pemakai obat suntik, jarum infus, gigitan serangga, dan luka bakar. Setiap luka (terutama luka tusukan yang dalam) harus dibersihkan secara seksama karena kotoran dan jaringan yang mati akan mempermudah pertumbuhan bakteri Clostridium tetani.



Spora dari Clostridium tetani dapat hidup selama bertahun-tahun dan mampu bertahan dalam suhu sangat tinggi. Terdapat di dalam tanah, kotoran hewan, debu, dan pupuk. Jika bakteri Tetanus masuk ke dalam tubuh manusia akan terjadi infeksi. Selain itu, setelah proses persalinan, bisa juga terjadi infeksi pada rahim ibu dan pusar bayi yang baru lahir (disebut dengan tetanus neonatorum). Yang menyebabkan timbulnya gejala-gejala infeksi adalah racun yang dihasilkan oleh bakteri tersebut, bukan dari bakteri itu sendiri.



Penyebab

Bakteri dapat masuk ke tubuh manusia melalui kerusakan kulit seperti luka gores, tusuk atau luka abrasi. Contoh yang sering ditemukan adalah akibat tercakar kuku. Selain itu dapat pula ditemukan akibat jarum infus, gigitan serangga, dan luka bakar.


Tetanus menyerang interaksi antar urat syaraf dan otot yang terstimulasi. Daerah ini disebut jaringan neuromuscular. Tetanus yang parah ditunjukkan dari urat syaraf terhadap otot menjadi semakin erat dalam kontraksi yang besar atau kekejangan.


Tetanus tidak menularkan dari orang ke orang. Tetanus hanya dapat terjadi jika bakteri berubah bentuk menjadi bentuk vegetatif dalam tubuh manusia. Sebenarnya bakteri ini menghasilkan 3 toksin namun tetanospasmin merupakan penyebab timbulnya tetanus.


Gejala

Gejala-gejala Tetanus biasanya muncul dalam waktu 5-10 hari setelah terinfeksi, tetapi bisa juga timbul dalam waktu 2 hari atau 50 hari setelah terinfeksi. Gejala yang paling umum terjadi adalah kekakuan pada rahang sehingga penderita tidak dapat membuka mulut, dan menelan. Gejala lainnya berupa gelisah, sakit kepala, demam, nyeri tenggorokan, menggigil, serta kejang otot, lengan, dan tungkai. Kejang pada otot-otot wajah menyebabkan ekspresi penderita seperti menyeringai dengan kedua alis yang terangkat. Kekakuan atau kejang pada otot-otot perut, leher, dan punggung dapat menyebabkan kepala dan tumit penderita tertarik ke belakang, sedangkan badannya melengkung ke depan. Kejang pada otot sfingter perut bagian bawah akan menyebabkan sembelit dan tertahannya air kemih.


Gangguan-gangguan dari luar yang ringan, seperti suara berisik, aliran angin atau goncangan, dapat memicu kekejangan otot yang disertai nyeri dan keringat yang berlebihan. Selama terjadinya kejang di seluruh tubuh, penderita tidak dapat berbicara karena otot dadanya kaku atau terjadi kejang pada tenggorokan. Hal tersebut menyebabkan gangguan pernafasan sehingga penderita akan kekurangan oksigen. Tetanus biasanya terbatas pada sekelompok otot di sekitar luka. Kejang di sekitar luka itu bisa menetap selama beberapa minggu.

Pencegahan

Mencegah tetanus melalui vaksinasi adalah jauh lebih baik daripada mengobatinya. Pada anak-anak, vaksin tetanus diberikan sebagai bagian dari vaksin DPT (difteri, pertusis, tetanus). Sedangkan pada dewasa, sebaiknya menerima booster(vaksin ulangan). Pada seseorang yang memiliki luka, jika:
Telah menerima booster tetanus dalam waktu 5 tahun terakhir, tidak perlu menjalani vaksinasi lebih lanjut
Belum pernah menerima booster dalam waktu 5 tahun terakhir, segera diberikan vaksinasi
Belum pernah menjalani vaksinasi atau vaksinasinya tidak lengkap, diberikan suntikan immunoglobulin tetanus dan suntikan pertama dari vaksinasi 3 bulanan.

Pencegahan dilakukan dengan pemberian vaksinasi tetanus. Dalam bentuk tetanus toksoid. Pada usia kurang dari 6 minggu diberikan dalam bentuk vaksinasi DPT atau DPTa, kemudian 3 seri dilanjutkan pada bulan ke-2, ke-4 dan ke-6. Booster (vaksin ulangan) diharapkan diberikan pada bulan ke 15-18. Dosis awal ini cukup untuk melindungi sampai pada saat pra sekolah. Dosis keempat diberikan pada bulan ke-12. Booster kedua diberikan pada usia 4-6 tahun untuk melindungi pada saat awal usia sekolah. Pada dewasa diberikan setiap 10 tahun dalam bentuk TT. pada beberapa kasus kadang dibutuhkan pemberian Anti Tetanus Serum. Suntikan ini dapat menyebabkan pembengkakan yang bertahan beberapa minggu.


Tindakan pencegahan selain vaksin dapat dilakukan dengan cara selalu berhati-hati terhadap benda tajam, khususnya anak-anak. Misalnya, ketika sedang berjalan, usahakan untuk menggunakan sepatu agar tidak tertusuk paku atau jarum. Jika tusukan menimbulkan luka, harus secepatnya dibersihkan dengan sabun, air, dan mencari bantuan obat.


Orang yang hidup diarea perternakan kuda, cenderung menderita Tetanus. Akibat berada di lingkungan yang banyak tanahnya.

Perhatian : Setiap luka terbuka harus selalu di cuci dengan air mengalir.

Terapi Nutrisi Dapat Menurunkan Gula Dalam Darah Bagi Penderita Diabetes

Bila tiba saatnya mengontrol gula darah, membuat kita sadar untuk menghindari terlalu banyak makan makanan yang cenderung mengacaukan kadar gula dalam darah. Ini secara khusus adalah benar bagi penderita diabetes, yang tubuhnya tidak dapat menyerap gula dengan baik.

Tetapi, selain diet makan makanan yang berkarbohidrat, hal ini juga dapat dibantu dengan suplemen nutrisi tertentu yang dapat membantu tubuh tetap menjaga kadar gula dalam darah. Dua nutrisi yang diketahui berperan dalam proses mengontrol kadar gula dalam darah yaitu biotin (salah satu kelompok vitamin B) dan chromium (sebuah mineral buatan).

Penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa pemberian kedua nutrisi ini dalam bentuk kombinasi, dapat membantu kontrol gula darah pada penderita diabetes [1]. Dalam studi ini, 600 mikrogram chromium (dalam bentuk chromium picolinate) dan 2 miligram biotin atau sebuah placebo (bukan obat betulan) diberikan kepada sekelompok individu penderita diabetes tipe 2.

Walaupun perawatan berjalan hanya 4 minggu, namun terapi nutrisi secara keseluruhan menjadikan kadar gula darah menurun cukup signifikan setelah relawan mengkonsumsi minuman yang kaya glukosa. Perawatan individu dengan chromium dan biotin menunjukkan keuntungan lain juga, termasuk penurunan kadar lemak dalam darah yang disebut triglycerid.

Studi ini memberikan hasil yang menjanjikan, tetapi agak dihambat oleh jangka waktu yang pendek dan jumlah subyek yang relatif sedikit (hanya 43). Lebih baru lagi, 600 mikrogram chromium dan 2 mg biotin digunakan lagi pada sebuah kelompok diabetes tipe 2, kali ini untuk jangka lebih lama (90 hari) dan dalam kelompok individu yang lebih besar

Sabtu, 17 Mei 2008

Sholat Itu Sehat

elama ini sholat yang kita lakukan lima kali sehari, sebenarnya telah memberikan investasi kesehatan yang cukup besar bagi kehidupan kita. Mulai dari berwudlu ( bersuci ), gerakan sholat sampai dengan salam memiliki makna yang luar biasa hebatnya baik untuk kesehatan fisik, mental bahkan keseimbangan spiritual dan emosional. Tetapi sayang sedikit dari kita yang memahaminya. Berikut rangkaian dan manfaat kesehatan dari rukun Islam yang kedua ini.

Manfaat Wudlu Kulit merupakan organ yang terbesar tubuh kita yang fungsi utamanya membungkus tubuh serta melindungi tubuh dari berbagai ancaman kuman, racun, radiasi juga mengatur suhu tubuh, fungsi ekskresi ( tempat pembuangan zat-zat yang tak berguna melalui pori-pori ) dan media komunikasi antar sel syaraf untuk rangsang nyeri, panas, sentuhan secara tekanan.
Begitu besar fungsi kulit maka kestabilannya ditentukan oleh pH (derajat keasaman) dan kelembaban. Bersuci merupakan salah satu metode menjaga kestabilan tersebut khususnya kelembaban kulit. Kalu kulit sering kering akan sangat berbahaya bagi kesehatan kulit terutama mudah terinfeksi kuman.
Dengan bersuci berarti terjadinya proses peremajaan dan pencucian kulit, selaput lendir, dan juga lubang-lubang tubuh yang berhubungan dengan dunia luar (pori kulit, rongga mulut, hidung, telinga). Seperti kita ketahui kulit merupakan tempat berkembangnya banya kuman dan flora normal, diantaranya Staphylococcus epidermis, Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes, Mycobacterium sp (penyakit TBC kulit). Begitu juga dengan rongga hidung terdapat kuman Streptococcus pneumonia (penyakit pneumoni paru), Neisseria sp, Hemophilus sp.
Seorang ahli bedah diwajibkan membasuh kedua belah tangan setiap kali melakukan operasi sebagai proses sterilisasi dari kuman. Cara ini baru dikenal abad ke-20, padahal umat Islam sudah membudayakan sejak abad ke-14 yang lalu. Luar Biasa!!

Keutamaan Berkumur Berkumur-kumur dalam bersuci berarti membersihkan rongga mulut dari penularan penyakit. Sisa makanan sering mengendap atau tersangkut di antara sela gigi yang jika tidak dibersihkan ( dengan berkumur-kumur atau menggosok gigi) akhirnya akan menjadi mediasi pertumbuhan kuman. Dengan berkumur-kumur secara benar dan dilakukan lima kali sehari berarti tanpa kita sadari dapat mencegah dari infeksi gigi dan mulut.
Istinsyaq berarti menghirup air dengan lubang hidung, melalui rongga hidung sampai ke tenggorokan bagian hidung (nasofaring). Fungsinya untuk mensucikan selaput dan lendir hidung yang tercemar oleh udara kotor dan juga kuman.
Selama ini kita ketahui selaput dan lendir hidung merupakan basis pertahanan pertama pernapasan. Dengan istinsyaq mudah-mudahan kuman infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) dapat dicegah.
Begitu pula dengan pembersihan telinga sampai dengan pensucian kaki beserta telapak kaki yang tak kalah pentingnya untuk mencegah berbagai infeksi cacing yang masih menjadi masalah terbesar di negara kita.

Manfaat Kesehatan Sholat Berdiri lurus adalah pelurusan tulang belakang, dan menjadi awal dari sebuah latihan pernapasan, pencernaan dan tulang. Takbir merupakan latihan awal pernapasan. Paru-paru adalah adlat pernapasan
Paru kita terlindung dalam rongga dada yang tersusun dari tulang iga yang melengkung dan tulang belakang yang mencembung. Susunan ini didukung oleh dua jenis otot yaitu yang menjauhkan lengan dari dada (abductor) dan mendekatkannya (adductor).
Takbir berarti kegiatan mengangkat lengan dan merenggangkannya, hingga rongga dada mengembang seperti halnya paru-paru. Dan mengangkat tangan berarti meregangnya otot-otot bahu hingga aliran darah yang membawa oksigen menjadi lancar.
Dengan ruku’, memperlancar aliran darah dan getah bening ke leher oleh karena sejajarnya letak bahu dengan leher. Aliran akan semakin lancar bila ruku’ dilakukan dengan benar yaitu meletakkan perut dan dada lebih tinggi daripada leher. Ruku’ juga mengempiskan pernapasan. Pelurusan tulang belakang pada saat ruku’ berarti mencegah terjadinya pengapuran. Selain itu, ruku’ adalah latihan kemih (buang air kecil) untuk mencegah keluhan prostat. Pelurusan tulang belakang akan mengempiskan ginjal. Sedangkan penekanan kandung kemih oleh tulang belakang dan tulang kemaluan akan melancarkan kemih.
Getah bening (limfe) fungsi utamanya adalah menyaring dan menumpas kuman penyakit yang berkeliaran di dalam darah.

Sujud Mencegah Wasir Sujud mengalirkan getah bening dari tungkai perut dan dada ke leher karena lebih tinggi. Dan meletakkan tangan sejajar dengan bahu ataupun telinga, memompa getah bening ketiak ke leher. Selain itu, sujud melancarkan peredaran darah hingga dapat mencegah wasir. Sujud dengan cepat tidak bermanfaat. Ia tidak mengalirkan getah bening dan tidak melatih tulang belakang dan otot. Tak heran kalau ada di sebagian sahabat Rasul menceritakan bahwa Rasulullah sering lama dalam bersujud.
Duduk di antara dua sujud dapat mengaktifkan kelenjar keringat karena bertemunya lipatan paha dan betis sehingga dapat mencegah terjadinya pengapuran. Pembuluh darah balik di atas pangkal kaki jadi tertekan sehingga darah akan memenuhi seluruh telapak kaki mulai dari mata kaki sehingga pembuluh darah di pangkal kaki mengembang. Gerakan ini menjaga supaya kaki dapat secara optimal menopang tubuh kita.
Gerakan salam yang merupakan penutup sholat, dengan memalingkan wajah ke kanan dan ke kiri bermanfaat untuk menjaga kelenturan urat leher. Gerakan ini juga akan mempercepat aliran getah bening di leher ke jantung.

Manfaat Sholat Malam Malam hari biasanya dingin dan lembab. Kalau ditanya, paling enak tidur di waktu tersebut. Banyak lemak jenuh yang melapisi saraf kita hingga menjadi beku. Kalau tidak segera digerakkan, sistem pemanas tubuh tidak aktif, saraf menjadi kaku, bahkan kolesterol dan asam urat merubah menjadi pengapuran.
Tidur di kasur yang empuk akan menyebabkan urat syaraf yang mengatur tekanan ke bola mata tidak mendapat tekanan yang cukup untuk memulihkan posisi saraf mata kita.
Jadi sholat malam itu lebih baik daripada tidur. Kebanyakan tidur malah menjadi penyakit. Bukan lamanya masa tidur yang diperlukan oleh tubuh kita melainkan kualitas tidur. Dengan sholat malam, kita akan mengendalikan urat tidur kita.

Sholat Lebih Canggih dari Yoga “Apakah pendapatmu sekiranya terdapat sebuah sungai di hadapan pintu rumah salah seorang di antara kamu dan dia mandi di dalamnya setiap hari lima kali. Apakah masih terdapat kotoran pada badannya?”. Para sahabat menjawab : “Sudah pasti tidak terdapat sedikit pun kotoran pada badannya”. Lalu beliau bersabda : “Begitulah perumpamaan sholat lima waktu. Allah menghapus segala keselahan mereka”. (H.R Abu Hurairah r.a).
Jika manfaat gerakan sholat kita betul, maka sangat luar biasa manfaatnya dan lebih canggih daripada yoga. Sangat disayangkan tidak ada universitas yang berani atau sengaja mengembangkan teknik gerakan sholat ini secara ilmiah.
Belum lagi manajemen yang terkandung dalam bacaan sholat. Seperti doa iftitah yang berarti mission statement (dalam manajemen strategi). Sedangkan makna bacaan Alfatihah yang kita baca berulang sampai 17 kali adalah objective statement. Tujuan hidup mana yang lebih canggih dibandingkan tujuah hidup di jalan yang lurus, yaitu jalan yang penuh kebaikan seperti diperoleh para orang-orang shaleh seperti nabi dan rasul?
Dr. Gustafe le Bond mengatakan bahwa Islam merupakan agama yang paling sepadan dengan penemuan-penemuan ilmiah. Perkembangan ilmu pengetahuan dan etika sains harus didukung dengan kekuatan iman. Semoga sholat kita makin terasa manfaatnya.

Bahaya Maag

Secara empiris Sarang Semut telah terbukti dapat meyembuhkan beragam penyakit ringan dan berat, seperti kanker dan tumor, asam urat, jantung koroner, wasir, TBC, migren, rematik dan leukemia. Mengenai mekanisme kerja kandungan senyawa aktif Sarang Semut dalam mengobati berbagai penyakit tersebut memang masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut. Beberapa penyakit yang bisa disembuhkan dan kemungkinan senyawa aktif yang berperan menaklukkan penyakit tersebut dijelaskan sebagai berikut.

  • Kanker dan tumor. Jenis-jenis kanker dan tumor, baik jinak maupun ganas, yang dapat disembuhkan dengan Sarang Semut adalah kanker otak, kanker hidung, kanker payudara, kanker lever, kanker paru-paru, kanker usus, kanker rahim, kanker kulit, kanker prostat, serta kanker darah (leukemia), kecuali kanker tenggorokan dan rongga mulut. Kemampuan Sarang Semut secara empiris untuk pengobatan berbagai jenis kanker/tumor tersebut diduga kuat berkaitan dengan kandungan flavonoidnya. Ada beberapa mekanisme kerja dari flavonoid dalam melawan tumor/kanker, misalnya inaktivasi karsinogen, antiproliferasi, penghambatan siklus sel, induksi apoptosis dan diferensiasi, inhibisi angiogenesis, dan pembalikan resistensi multi-obat atau kombinasi dari mekanisme-mekanisme tersebut.
  • Gangguan jantung, terutama jantung koroner. Hingga kini mekanismenya memang belum jelas, tetapi kemampuan Sarang Semut untuk pengobatan berbagai macam penyakit/gangguan jantung ada kaitannya dengan kandungan multi-mineral Sarang Semut, terutama kalsium dan kalium.
  • Stroke ringan maupun berat. Pengobatan stroke kemungkinan sangat berkaitan dengan kandungan multi-mineral yang terkandung dalam Sarang Semut.
  • Ambeien (wasir). Kemampuan Sarang Semut untuk pengobatan ambeien (wasir) berkaitan dengan kandungan flavonoid dan taninnya yang tinggi. Kedua golongan senyawa ini dalam beberapa penelitian memang sudah terbukti dapat mengobati wasir.
  • Benjolan-benjolan dalam payudara. Yang dimaksud dengan benjolan-benjolan pada payudara adalah pembengkakan bukan tumor (non-neoplasma). Diduga kuat mekanisme penyembuhannya serupa dengan kasus tumor dan kanker, yaitu dengan mengandalkan kemampuan kandungan flavonoid yang terkandung dalam Sarang Semut.
  • Gangguan fungsi ginjal dan prostat. Mekanisme pengobatan gangguan fungsi ginjal dan prostat kemungkinan ada kaitannya dengan kandungan antioksidan (flavonoid dan tokoferol) serta multi-mineral yang ada dalam Sarang Semut.
  • Haid dan keputihan. Proses pengobatan untuk keputihan dan melancarkan haid ada kaitannya dengan kandungan flavonoid, tanin, dan multi-mineralnya, terutama kalsium dan seng.
  • Melancarkan peredaran darah. Kandungan antioksidan yang tinggi (tokoferol dan flavonoid) dan multi-mineral yang terkandung dalam sarang memiliki peranan penting dalam melancarkan peredaran darah.
  • Migren (sakit kepala sebelah). Untuk pengobatan migren berkaitan dengan fungsi kandungan flavonoid dan multi-mineral dalam Sarang Semut, khususnya kalsium, natrium, dan magnesium.
  • Penyakit paru-paru (TBC). Pengobatan TBC terkait dengan peranan flavonoid yang terkandung dalam Sarang Semut yang berfungsi sebagai antivirus.]
  • Rematik (encok). Ini terkait dengan kemampuan flavonoid sebagai inhibitor enzim xanthine oxidase dan antioksidan serta tokoferol sebagai antioksidan dan multi-mineral yang terkandung dalam Sarang Semut.
  • Gangguan alergi hidung, mimisan, bersin-bersin. Senyawa-senyawa yang bertanggung jawab terhadap gangguan ini adalah antioksidan (tokoferol dan flavonoid) dan tanin.
  • Sakit maag. Seperti halnya TBC, yang berperan dalam pengobatan maag adalah flavonoid yang terkandung dalam Sarang Semut sebagai antibakteri

manfaat pisang

Sakit Jantung? Hobilah Makan Pisang…
TERNYATA sehat itu murah. Tidak percaya? Dulu, apel
sering di klaim
sebagai buah obat. Sebuah apel sehari, akan
menjauhkan Anda dari dokter
selama tiga puluh hari. Tapi, belakangan muncul
pesaing apel. Pisang,
diyakini lebih berkhasiat dari apel. Pasalnya, buah
ini juga mengandung
potasium dan sodium dalam kadar pas yang bagus untuk
kesehatan organ tubuh.

Banyak lembaga yang merekomendasikan pisang ini
sebagai pelengkap menu.
Terakhir, Food and Drug Administration –Badan
POM-nya Amerika Serikat–
menyebut pisang adalah sumber potasium dan
mengandung sodium rendah yang
ampuh mengurangi resiko tekanan darah tinggi dan
stroke. Pisang diklaim
mengandung 350 mg potasium dan 140 mg sodium rendah
per buah ukuran
sedang. Pisang juga rendah lemak, saturated fat, dan
kolesterol.

“Padanan yang pas untuk diet sehat jantung dan
tekanan darah tinggi,”
tulis sebuah laporan FDA baru-baru ini.

Sodium adalah sumber gizi yang esensial. Sodium
ditemukan hampir di
jaringan ekstraseluler di dalam tubuh dan terlibat
dalam reaksi
psikologikal tubuh. Seseorang mereduksi garam
(sodium klorida) –antara
lain melalui keringat –untuk melawan tingginya
tekanan darah.

Tingginya sodium memang berdampak pada tekanan darah
tinggi. Selain itu,
juga berimbas pada kesehatan jantung dan serangan
stroke. Sodium yang
dianjurkan perhari - sesuai stAndar - adalah 500 mg
perhari sampai batas
maksimal 2.400 mg.

Potasium ditemukan di hampir seluruh bagian tubuh,
dalam bentuk elektrolit
yang seimbang. Potasium sangat berperan dalam
aktifitas otot jantung dan
ditemukan hampir di seluruh proses metabolisme.
Percobaan pada binatang
membuktikan indikasi resiko stroke berakibat
kematian berkaitan dengan
rendahnya potassium ini. Semakin tinggi kadar
potasium, maka resiko
terkena serangan jantung dan stroke semakin rendah.

Kementerian Kesehatan Amerika Serikat
merekomendasikan 3,5 gram potassium
perhari guna mereduksi resiko serangan stroke ini.
Ia menganjurkan pisang
dikonsumsi paling tidak sebuah per hari, terutama
bagi manula dari segala
ras

Jumat, 16 Mei 2008

e-Learning ??

Istilah e-Learning dapat didefinisikan sebagai sebuah bentuk penerapan teknologi informasi di bidang pendidikan dalam bentuk sekolah maya. Definisi e-Learning sendiri sebenarnya sangat luas, bahkan sebuah portal informasi tentang suatu topik (seperti halnya situs ini) juga dapat tercakup dalam e-Learning ini. Namun istilah e-Learning lebih tepat ditujukan sebagai usaha untuk membuat sebuah transformasi proses belajarmengajar di sekolah dalam bentuk digital yang dijembatani oleh teknologi Internet. Dalam teknologi e-Learning, semua proses belajar-mengajar yang biasa ditemui dalam sebuah ruang kelas, dilakukan secara live namun virtual, artinya dalam saat yang sama, seorang guru mengajar di depan sebuah komputer yang ada di suatu tempat, sedangkan para siswa mengikuti pelajaran tersebut dari komputer lain di tempat yang berbeda.

Dalam hal ini, secara langsung guru dan siswa tidak saling berkomunikasi, namun secara tidak langsung mereka saling berinteraksi pada waktu yang sama. Semua proses belajar-mengajar hanya dilakukan di depan sebuah komputer yang terhubung ke jaringan internet, dan semua fasilitas yang yang biasa tersedia di sebuah sekolah dapat tergantikan fungsinya hanya oleh menu yang terpampang pada layar monitor komputer. Materi pelajaran pun dapat diperoleh secara langsung dalam bentuk file-file yang dapat di-download, sedangkan interaksi antara guru dan siswa dalam bentuk pemberian tugas dapat dilakukan secara lebih intensif dalam bentuk forum diskusi dan email.

Pemanfaatan e-Learning membuahkan beberapa keuntungan, diantaranya dari segi finansial dengan berkurangnya biaya yang diperlukan untuk mengimplementasikan sistem secara keseluruhan jika dibandingkan dengan biaya yang dibutuhkan untuk mendirikan bangunan sekolah beserta seluruh perangkat pendukungnya, termasuk pengajar. Dari sisi peserta didik, biaya yang diperlukan untuk mengikuti sekolah konvensional, misalnya transportasi, pembelian buku, dan sebagainya dapat dikurangi, namun sebagai gantinya diperlukan biaya akses internet. Dari sisi penyelenggara, biaya pengadaan e-Learning sendiri dapat direduksi, disamping jumlah peserta didik yang dapat ditampung jauh melebihi yang dapat ditangani oleh metode konvensional dalam kondisi geografis yang lebih luas.

Namun, dibalik segala kelebihan yang ditawarkan, penerapan e-Learning, khususnya di Indonesia masih menyimpan masalah, antara lain pada keterbatasan akses internet sertakurangnya pemahaman masyarakat akan teknologi internet. e-Learning juga kurang cocok untuk digunakan pada level pendidikan dasar dan menengah, khususnya karena kendala sosialisasi. Seperti kita ketahui, tujuan kegiatan belajar-mengajar di sekolah bukan hanya untuk menimba ilmu pengetahuan, melainkan juga melatih anak untuk bersosialisasi dengan teman sebaya maupun lingkungan di luar rumah.

Hal semacam ini tidak bisa didapati dalam sekolah maya via e-Learning. Disamping itu, sistem belajar jarak jauh sangat mensyaratkan kemandirian, sehingga lebih cocok untuk diterapkan pada lembaga pendidikan tinggi maupun kursus.

E-Commerce

Dari namanya, kita sudah bisa menebak kalau ini berkaitan dengan kegiatan yang bersifat komersial. Tidak salah memang, karena istilah e-commerce yang akan kita bahas ini memang mengacu pada kegiatan komersial di internet. Contoh paling umum dari kegiatan e-commerce tentu saja adalah aktifitas transaksi perdagangan melalui sarana internet.

Dengan memanfaatkan e-commerce, para penjual (merchant) dapat menjajakan produknya secara lintas negara karena memang sifat internet sendiri yang tidak mengenal batasan geografis. Transaksi dapat berlangsung secara real time dari sudut mana saja di dunia asalkan terhubung dalam jaringan internet.

Umumnya transaksi melalui sarana e-commerce dilakukan melalui sarana suatu situs web yang dalam hal ini berlaku sebagai semacam etalase bagi produk yang dijajakan. Dari situs web ini, para pembeli (customer) dapat melihat bentuk dan spesifikasi produk bersangkutan lengkap dengan harga yang dipatok. Berikutnya, apabila si calon pembeli tertarik, maka ia dapat melakukan transaksi pembelian di situs tersebut dengan sarana kartu kredit. Berbeda dengan transaksi kartu kredit pada umumnya yang menggunakan peralatan khusus, transaksi kartu kredit di internet cukup dilakukan dengan memasukkan nomor kartu kredit beserta waktu kadaluwarsanya pada formulir yang disediakan.

Di tahap selanjutnya, program di server e-commerce akan melakukan verifikasi terhadap nomor kartu kredit yang diinputkan. Apabila nomor kartu yang dimasukkan valid, maka transaksi dianggap sah dan barang yang dipesan akan dikirimkan ke alamat pembeli.

Tentu saja sebelumnya saat mengisi formulir pemesanan, calon pembeli telah mengisikan

alamat lengkap kemana barang yang akan dibelinya harus dikirimkan. Harga barang yang dibeli kemudian akan dimasukkan dalam rekening tagihan dari kartu kredit yang digunakan.

Aktifitas e-commerce sebenarnya bukan melulu berkisar pada usaha perdagangan. Kalau kita rajin menjelajahi situs-situs web, kita bisa menjumpai aneka usaha yang pada intinya berusaha mengeduk keuntungan dari lalu-lintas akses internet. Ambil contoh situs lelang online di www.ebay.com yang demikian populer, juga situs penyedia jasa yang mengutip bayaran untuk netters yang ingin menggunakan layanannya. Tidak ketinggalan pula situssitus khusus dewasa. Bahkan untuk yang terakhir ini justeru disebut-sebut sebagai pelopor dari bisnis e-commerce.

Seperti halnya kegiatan bisnis konvensional, iklan juga memegang peranan penting dalam e-commerce. Para pengelola situs web banyak mendapatkan pemasukan dari iklan yang ditayangkan di situs web yang dikelolanya (umumnya berbentuk iklan banner atau popup window). Tengok saja Yahoo atau DetikCom sebagai contoh dimana tiap halamannya selalu dijejali oleh banner iklan yang mencolok mata. Wajar saja, sebab dari sanalah sumber pembiayaan layanan (plus sumber keuntungan) mereka berasal.

Tapi dengan makin banyaknya situs web yang muncul juga berarti semakin ketatnya persaingan. Menjaring iklan di sebuah situs web tentu saja tidak gampang. Para pemasang iklan umumnya hanya berminat memasang iklannya pada situs dengan trafik kunjungan yang tinggi. Itu artinya para pengelola situs harus berusaha memancing sebanyak mungkin pengunjung ke situs mereka. Caranya tentu saja dengan memajang content yang beragam sehingga pengunjung bisa betah berlama-lama di situsnya—syukur-syukur kalau mereka akan balik lagi di kesempatan berikut atau lebih baik lagi apabila sampai menjadi pengunjung setia.

Sayangnya mengundang pengunjung dengan cara ini jelas butuh usaha dan biaya yang tidak sedikit, sementara itu efektifitas pemasangan banner iklan di situs web sendiri sebenarnya masih diragukan. Para pengunjung situs web umumnya datang dengan tujuan untuk mencari informasi sehingga kemungkinan besar tidak sempat melirik ke bannerbanner yang terpajang di situs web bersangkutan. Alih-alih memperhatikan, para pengunjung kerap malahan merasa terganggu dengan adanya banner iklan di sebuah halaman web. Walhasil banyak situs web yang tidak mampu membiayai operasionalnya karena pemasukan dari iklan ternyata tidak mampu mengimbangi besarnya modal yang dikucurkan. Karena itulah beberapa waktu terakhir ini kita banyak melihat situs web komersial (dikenal sebagai 'DotCom') yang bertumbangan

Apa itu Telnet ?

Pengertian Telnet

Telnet atau TeleNetwork artinya remote login yang dapat terjadi di Internet karena ada service dari protocol TELNET. Dengan Telnet, memungkinkan kita untuk mengakses komputer lain secara remote melalui internet. Dalam bahasa yang mudah, Kita dapat memberikan perintah kepada komputer lain baik membuat file, mengedit, menghapus, dan menjalankan suatu perintah hanya melalui komputer di depan meja kita.

Telnet banyak dipakai dalam mesin berbasis UNIX dan sangat jarang aplikasi telnet pada mesin berbasis Windows NT/2000.

Untuk dapat mengakses telnet, biasanya ( dan seharusnya) kita memiliki sebuah account atau login di komputer yang dituju. Dan login tersebut disertai password ( kata kunci ) sebagai verifikasi atau sebagai legalisasi dari account yang kita masukkan, dan account tersebut diberikan oleh sang administrator atau lembaga yang memiliki server yang dapat di –telnet.

Manfaat Mentimun

buah mentimun, mentimunTahukah anda ternyata buah mentimun atau mentimun yang sering digunakan untuk rujak mempunyai kandungan atau manfaat yang sangat berguna bagi tubuh kita, disamping harganya murah mentimun juga tersedia diwarung-warung sehingga dapat kita peroleh dengan mudah. Berikut ini sejumlah contoh penggunaan timun bagi kesehatan yang dihimpun dari berbagai sumber:

Obat sariawan

Buah yang sering digunakan sebagai pelengkap hidangan rujak ini ternyata bermanfaat untuk meredakan sariawan atau seriawan. Dengan memakannya setiap hari dalam jumlah cukup banyak, niscaya buah yang memberi rasa dingin di rongga mulut ini mampu meredam "panas" sariawan. Tentu saja memakannya tanpa bumbu rujak atau sambal terasi, supaya mulut tidak malah jadi "terbakar".

K. Heyne Voderman dalam bukunya, Tijdschr. v. Inl. Geneeskundigen 1895, mengaku menyaksikan penderita sariawan yang berusaha berobat ke Eropa dengan hasil sia-sia. Bahkan, mereka menjadi kekurangan darah. Mereka akhirnya sembuh sempurna setelah setiap hari memakan sembilan buah ketimun selama beberapa bulan sembari melakukan diet ketat terhadap susu, telur, dan anggur.

Sayangnya, senyawa yang dikandung buah yang sangat berair ini belum diketahui akibat sangat langkanya penelitian yang dilakukan.

Perawatan kulit dan wajah

Perawatan dengan buah-buahan selama ini dianggap relatif aman bagi kesehatan kulit wajah dan rambut. Perawatan kecantikan seperti ini lebih baik daripada menggunakan produk kosmetika yang umumnya mengandung zat kimia. Kelebihan lain, perawatan ini bisa dilakukan sendiri di rumah pada saat-saat senggang.

Timun sangat cocok digunakan untuk semua jenis kulit. Kandungan airnya mampu menyegarkan kulit wajah. Cara memakainya pun sangat mudah. Letakkan irisan timun pada wajah beberapa saat, lalu gosokkan perlahan-lahan pada seluruh wajah dan leher.

Untuk pembersih dan penyegar wajah, gunakan masker campuran timun yang dicincang dan yoghurt. Diyakini campuran ini cocok untuk semua jenis kulit. Yang perlu diingat, pilihlah buah-buahan yang cocok dengan jenis kulit agar mendapatkan wajah segar berseri seperti yang diinginkan.

Memperlancar air seni dan menurunkan darah tinggi

Jus timun merupakan salah satu diuresis terbaik untuk melancarkan air seni dan juga menurunkan darah tinggi. Selain itu jenis sayuran ini enak dimakan mentah serta menyehatkan.

Mata yang sering lelah dan mengantuk

Tempelkan irisan timun sebesar mata setiap tiga menit selama 20 menit pada kelopak untuk mengatasi mata yang sering lelah dan mengantuk.

Obat jerawat

Ambil timun sebiji, iris-iris secukupnya sesuai kebutuhan. Tempelkan pada muka, khususnya daerah yang berjerawat.

Obat demam

Ambil timun dua-tiga biji. Parut dan peras airnya. Tempelkan parutan buah pada bagian perut. Lakukan hingga demam mereda.

Timun kaya akan silikon dan fluorin dan rendah kandungan kalorinya. Kalium membantu merangsang ginjal untuk membuang sisa metabolisme dan deposit lemak. Baik untuk kulit kering, kulit yang terbakar sinar matahari, eksem, gangguan hati, serta untuk kesehatan rambut dan kuku.

Gunakan sebagai pasta untuk mengobati gigitan serangga, gatal-gatal karena tumbuhan, dan kulit yang terbakar matahari.

Mekanisme Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh manusia diantaranya adalah kekebalan tubuh tidak spesifik. Disebut tidak spesifik karena sistem kekebalan tubuh ini ditujukan untuk menangkal masuknya segala macam zat dari luar yang asing bagi tubuh dan dapat menimbulkan penyakit, seperti berbagai macam bakteri, virus, parasit atau zat-zat berbahaya bagi tubuh. Sistem kekebalan yang tidak spesifik berupa pertahanan fisik, kimiawi, mekanik dan fagositosis. Pertahanan fisik berupa kulit dan selaput lender sedangkan kimiawi berupa ensim dan keasaman lambung. Pertahan mekanik adalah gerakan usus, rambut getar dan selaput lender.

Pertahanan fagositosis adalah penelanan kuman/zat asing oleh sel darah putih dan zat komplemen yang berfungsi pada berbagai proses pemusnahan kuman atau zat asing. Kerusakan pada sistem pertahanan ini akan memudahkan masuknya kuman atau zat asing ke dalam tubuh. Misalnya, kulit luka, gangguan keasaman lambung, gangguan gerakan usus atau proses penelanan kuman atau zat asing oleh sel darah putih (sel leukosit).

Salah satu contoh kekebalan alami adalah mekanisme pemusnahan bakteri atau mikroorganisme lain yang mungkin terbawa masuk saat kita makan. HCl yang ada pada lambung akan mengganggu kerja enzim-enzim penting dalam mikroorganisme. Lisozim merupakan enzim yang sanggup mencerna dinding sel bakteri sehingga bakteri akan kehilangan kemampuannya menimbulkan penyakit dalam tubuh kita. Hilangnya dinding sel ini menyebabkan sel bekteri akan mati. Selain itu juga terdapat senyawa kimia yang dinamakan interferon yang dihasilkan oleh sel sebagai respon adanya serangan virus yang masuk tubuh.

Interferon bekerja menghancurkan virus dengan menghambat perbanyakan virus dalam sel tubuh.

Kamis, 15 Mei 2008

Buat Wanita yang Ingin Cantik

"Sehat itu Mahal", demikian salah satu bunyi pepatah yang lazim kita dengar. Apalah artinya kecantikan serta kejayaan dunia bila kita didera sakit? Maka itu, jagalah tubuh Anda agar terbebas dari penyakit. Terutama bagi Anda yang sedang melakukan diet ketat.

Banyak pola diet yang menawarkan trik-trik khusus yang efektif namun seringkali tak sesuai dengan metabolisme tubuh kita. Akibat diet ini malahan kita didera suatu penyakit.

Sebaiknya pola diet yang Anda jalankan tidak hanya mengacu pada pencapaian hasil yang maksimal saja namun juga harus disesuaikan dengan standardisasi kesehatan. Dengan kata lain, diperlukan adanya pengawasan terhadap pola makan Anda yang tentunya harus banyak mengandung nutrisi serta vitamin.

Pola diet yang ideal adalah pola diet yang tak hanya menyediakan nutrisi serta vitamin bagi kecantikan dan kesehatan badan. Untuk menghasilkan bentuk tubuh yang ideal serta menghasilkan kecantikan alami, perhatikan nutrisi serta vitamin yang Anda konsumsi. Usahakan mengkonsumsi sesuai dengan takaran yang ada, jangan sampai melebihi batas.

Vitamin A atau Beta Carotene
Vitamin A sangat penting bagi kesehatan rambut serta mata. Selain itu juga berguna bagi pencegahan dan penyembuhan infeksi kulit. Vitamin A dapat mencegah timbulnya jerawat, ketombe, serta meminimalisasikan kondisi kering pada kulit. Vitamin A diperlukan untuk kelancaran peredaran darah yang sangat bermanfaat untuk kecantikan rambut Anda. Peredaran darah yang lancar akan membuat rambut Anda terlihat lebih bercahaya.

Kekurangan Vitamin A dapat menyebabkan kulit kering serta mudah keriput, kulit menjadi kasar atau mudah bersisik, jerawat, rambut kering serta berketombe, kuku dan kulit mudah terkelupas, dan kelelahan pada mata. Untuk mengatasinya, gunakan sumber-sumber bahan makanan alami, seperti wortel, pepaya, sayur-sayuran berwarna hijau, telur, tomat, dan minyak ikan.

Vitamin B Kompleks
Vitamin B berfungsi untuk merawat kecantikan kulit agar tetap terlihat bersih serta bercahaya. Vitamin B juga mampu membuat Anda tampak jauh lebih awet muda dari usia semestinya serta mencegah tumbuhnya uban di rambut Anda. Vitamin B ini penting bagi kesehatan kulit, rambut, serta mata. Sebuah studi menyebutkan adanya 40% penderita radang kulit karena disebabkan kekurangan Vitamin B.

Dampak lain akibat kekurangan Vitamin B adalah kondisi rambut berminyak, timbulnya ketombe, kulit kering dan bersisik, bibir pecah-pecah, pertumbuhan rambut buruk, timbulnya uban, serta mudah terserang peradangan di daerah hidung dan mulut. Sumber bahan makanan alami yang banyak mengandung Vitamin B adalah sereal yang terbuat dari gandum, sayuran berwarna hijau, kacang-kacangan, daging, serta ragi.

Vitamin C
Vitamin C berhubungan dengan protein. Vitamin ini sangat penting bagi pemproduksian collagen. Sedangkan collagen ini berfungsi sebagai zat perekat kulit agar senantiasa terlihat kencang. Vitamin C juga berfungsi untuk mencegah kulit menjadi kering, menjaga kulit tidak mudah keriput, menjaga kekuatan rambut agar tidak mudah patah, menjaga kesehatan serta kemilau rambut, menjaga kesehatan mata dan gigi.

Vitamin C sangat penting bagi kesehatan rambut mata serta gigi karena dapat mengurangi serta mengatasi terjadinya infeksi. Sumber alami Vitamin C ini dapat ditemukan di dalam kandungan sayuran berwarna hijau, brokoli, kubis, paprika hijau, tomat, lemon, jeruk, anggur, kiwi, stroberi.

Vitamin D
Vitamin D memiliki peranan yang sama pentingnya dengan fosfor dan kalsium bagi kesehatan gigi, tulang serta kuku. Vitamin D juga turut membantu perawatan kesehatan mata, kulit, dan gigi. Kekurangan Vitamin D dapat menyebabkan penyakit yang berhubungan dengan gigi. Sumber alami yang banyak mengandung Vitamin D adalah sinar matahari, susu, hati sapi, ikan salmon, ikan tuna, serta minyak ikan.

Vitamin E
Vitamin E memberikan kontribusi bagi kesehatan otot serta jaringan tubuh. Vitamin D ini dapat dimanfaatkan untuk memperlambat penuaan dini yang kerap melanda perempuan di usia 30-an. Vitamin D juga berfungsi untuk mencegah kulit menjadi kusam ataupun rambut mudah rontok dan berketombe.

Sejumlah penelitian menunjukkan adanya khasiat Vitamin E bagi pencegahan penuaan dini jika dikonsumsi dalam dosis besar. Namun, jika Anda memiliki penyakit gula, tekanan darah tinggi, radang thyroid, sebaiknya konsultasikan lebih dulu pada ahli gizi atau dokter tentang dosis yang tepat agar tidak terjadi komplikasi.

Sumber : idionline/detikhealth

Merokok dan Kopi Cegah Parkinson?

Sumber Media: KCM


Merokok jelas bukan kebiasan yang menyehatkan, demikian pula halnya dengan minum kopi. Lantas bagaimana jika kedua kebiasaan itu digabungkan? Ternyata menurut para peneliti dari Amerika Serikat, kebiasaan merokok dan minum kopi bisa mencegah penyakit parkinson. Masa sih?

Kesimpulan yang kontroversial tersebut dihasilkan tim peneliti setelah mengamati riwayat kesehatan beberapa keluarga. Menurut tim peneliti, mengonsumsi obat-obatan golongan NSAID (non steroidal anti inflammatory) seperti aspirin, ibuporfen dan naproxen, serta minuman berkafein dan merokok, bisa mencegah terjadinya penyakin parkinson.

Meski begitu, contoh responden dari penelitian ini terlalu sedikit sehingga sepertinya kurang cukup bukti. Hasil riset yang sifatnya masih awal ini dipublikasikan dalam jurnal Archieves of Neurology.

Dalam risetnya, tim peneliti yang dipimpin oleh Dana B.Hancock tersebut mengamati kesehatan 356 pasien parkinson berusia sekitar 66 tahun dan 317 anggota keluarganya yang rata-rata berusia 64 tahun.

Sebanyak 44 persen dari respnden adalah perokok dan 70 persennya sudah mengurangi rokok. Yang menarik, tidak ada kaitan antara penyakit parkinson dengan seringnya minum kopi atau rokok. "Seringnya minum kopi berbanding terbalik dengan kemungkinan terjadinya parkinson," kata Dana.

Tim peneliti juga melaporkan tidak menemukan kaitan antara penggunaan obat golongan NSAID dan penyakit parkinson. Namun tidak ditemui alasan ilmiah mengapa konsumsi kafein atau rokok bisa mengurangi risiko penyakit parkinson.

Parkinson merupakan penyakit yang menyerang bagian syaraf. Pada stadium awal, penderita penyakit ini akan mengalami otot-otot yang kaku dan kelambatan reaksi. Selain itu pasien akan dilanda berbagai gerak menyentak-nyentak yang tidak bisa mereka kontrol, yang biasa disebut dyskinesia. Tokoh terkenal yang meninggal akibat penyakit ini adalah Paus Yohanes Paulus II.

Haid Tak Teratur: Risiko Kanker Payudara Berkurang

Sumber Media : KCM
Haid yang tak teratur seringkali membuat wanita cemas karena sering dikaitkan dengan ketidaksuburan. Namun menurut para ahli, wanita yang haidnya tak teratur justru jauh dari risiko terkena kanker payudara. Kesimpulan tersebut dibuat oleh para ahli dari Harvard School of Public Health, Boston, AS, lewat risetnya yang melibatkan lebih dari 116.000 wanita.

Dalam penelitiannya, tim periset mengevalusi data dari Nurses Health Study II, sebuah studi yang melibatkan para wanita berusia 25 hingga 42 tahun. Informasi mengenai infertilitas dan ovulasi dikumpulkan setiap dua tahun, dimulai dari tahun 1989, sedangkan kasus kanker payudara baru dimasukkan sejak tahun 2001.

Diketahui bahwa ada 1375 kasus kanker payudara yang terdiagnosa. Secara umum, wanita yang memiliki jadwal haid tak teratur risikonya turun 25 persen terkena kanker payudara, dibandingkan dengan mereka yang haidnya teratur. Bahkan risiko kanker payudara lebih rendah lagi pada wanita yang sedang mengikuti terapi kesuburan. "Hasil penelitian ini bisa meyakinkan para wanita dan dokter yang khawatir pada dampak jangka panjang terapi kesuburan yang mereka lakukan," kata Dr. Kathryn L.Terry, yang memimpin riset.

Remaja Vs Migrain

Mungkin migrain sudah menjadi penyakit kepala yang umum dialami beberapa orang, namun migrain yang terjadi pada remaja jarang sekali mendapat perhatian. Hal ini dikemukakan sebuah penelitian yang melibatkan sekitar 19 ribu remaja pada kisaran usia 12-19 tahun. Studi menyebutkan hampir selama setahun sekitar 5 persen remaja pria dan 8 persen remaja putri mengalami migrain.

Migrain sendiri merupakan salah satu bentuk sakit kepala yang biasanya sangat nyeri dan mengganggu penderitanya. Nyeri kepala hebat sering dirasakan pada sebagian daerah kepala.

Pada beberapa penderita bisa disertai rasa mual-muntah, kelainan neurologi ringan yang bersifat sementara misalnya fotofobia (takut melihat cahaya), fonofobia (tidak suka mendengar suara), bahkan gangguan penglihatan (aura).

Ada juga yang merasa keluhannya bertambah hebat bila sedikit saja menggerakan kepala dan badan sehingga mereka lebih nyaman berada di ruangan yang gelap dan sunyi.

"Migrain pada anak-anak jarang sekali diteliti, dan dalam studi yang kami kembangkan, migrain hampir sering terjadi pada remaja. Pada studi sebelumnya migrain yang terjadi pada orang dewasa lebih banyak dialami oleh perempuan," jelas ketua penelitian Paul Winner, yang akan mengemukakan penelitiannya pada pertemuan tahunan 'American Academy of Neurology'.

Sekitar 60 persen para remaja yang menderita migrain menggunakan obat luar tanpa resep dokter sementara 17 persennya menggunakan resep dokter dan 22 persen menggabungkan obat keduanya.

Dari 31 persen remaja yang harus menjalani pengobatan pencegahan migrain hanya 19 persen yang menerimanya. Sementara mereka yang tak pernah menggunakan pengobatan pencegahan migren hanya 24 persen yang memenuhi syarat untuk menerima pengobatan tersebut.

Studi ini didukung National Headache Foundation dan Ortho-McNeil Neurologics Inc.

Bahaya Penyakit Katarak

Katarak umumnya terjadi karena proses degeneratif atau bertambahnya usia seseorang. sp/luther ulag

Mata sebagai indera penglihatan bekerja seperti sebuah kamera berlensa. Layaknya sebuah kamera, lensa mata yang terletak di dalam mata (di belakang iris) bertugas memfokuskan cahaya agar membentuk suatu bayangan yang tajam di retina.

Retina bekerja seperti film pada sebuah kamera yang berfungsi untuk merekam bentuk bayangan suatu objek dalam bentuk gambar. Gambar tersebut dihantarkan melalui saraf optik menuju otak untuk diterjemahkan menjadi sesuatu yang kita lihat.

“Katarak adalah perubahan lensa mata yang sebelumnya jernih dan tembus cahaya menjadi keruh, sehingga menyebabkan penderita tidak bisa melihat dengan jelas karena dengan lensa yang keruh cahaya sulit mencapai retina dan akan menghasilkan bayangan yang kabur pada retina,” ujar dr Ferdiriva, SpM dari Siloam Hospitals Lippo Cikarang.

Jumlah dan bentuk kekeruhan pada setiap lensa mata dapat bervariasi. Jika keruhan tidak terletak di bagian lensa mata, penderita katarak mungkin tidak menyadari telah mengalami gangguan katarak.

Katarak terjadi secara perlahan- lahan, sehingga gangguan yang terjadi pun berangsur-angsur. Meskipun katarak tidak menulari mata yang lain, namun katarak dapat terjadi pada kedua mata secara bersamaan.

Ada beberapa jenis katarak yang dikenal, antara lain katarak kongenital, yaitu katarak yang diderita bayi dan anak-anak yang biasanya disebabkan oleh infeksi virus pada saat sang ibu hamil, katarak senilis, yaitu katarak yang disebabkan oleh proses penuaan.

Sebagian besar pasien katarak menderita katarak jenis ini katarak traumatik, yaitu katarak yang disebabkan oleh trauma atau kecelakaan langsung pada mata, serta katarak komplikata yang disebabkan oleh infeksi atau penyakit tertentu seperti penyakit kencing manis.

Gejala

Gejala umum gangguan katarak meliputi penglihatan yang tidak jelas, seperti terdapat kabut yang menghalangi objek, peka terhadap sinar atau cahaya, pandangan berbayang, atau melihat dobel pada satu mata, memerlukan pencahayaan yang terang untuk dapat membaca, dan lensa mata berubah menjadi buram seperti kaca susu.

“Katarak umumnya terjadi karena proses degeneratif atau bertambahnya usia seseorang, yang biasanya terjadi di usia 50 tahun ke atas,” lanjut Riva panggilan .

Faktor keturunan atau aspek genetik, cacat bawaan sejak lahir; masalah kesehatan seperti diabetes, penggunaan obat tertentu, khususnya steroid, mata tanpa pelindung terkena sinar matahari dalam waktu yang cukup lama, serta trauma (kecelakaan) pada mata adalah faktor-faktor lain penyebab katarak. Katarak dapat dideteksi melalui pemeriksaan yang menyeluruh oleh dokter spesialis mata.

Pemeriksaan dilakukan untuk mengetahui penyebab lain kekeruhan pada lensa, gangguan pada mata, dan seberapa jauh tindakan operasi perlu dilakukan. Adalah baik melindungi mata terhadap sinar matahari yang berlebihan terutama pada siang hari dengan menggunakan kacamata gelap yang dapat menghalangi sinar ultraviolet.

Asupan multivitamin dan mineral juga dapat menurunkan resiko terjadinya katarak.

Operasi katarak diperlukan apabila katarak telah menyebabkan hilangnya penglihatan dan mengganggu kegiatan sehari-hari.

Namun, apabila terdapat gangguan pada kornea, retina dan saraf penglihatan, sebelum menjalani operasi katarak, dokter spesialis mata akan menjelaskan berapa banyak perbaikan penglihatan akan dicapai setelah operasi katarak. Operasi dilakukan salah satunya dengan menggunakan peralatan berteknologi canggih dengan teknik fakoemulsifikasi (tanpa jahitan) di mana lensa keruh diangkat dan digantikan dengan lensa intraokuler yang ditanam secara permanen.

Lebih dari 95 persen tindakan operasi menghasilkan perbaikan penglihatan. Sangat jarang terjadi komplikasi meskipun dapat terjadi saat operasi maupun setelah operasi. Segera menghubungi dokter apabila terjadi gangguan mata sekecil apapun setelah operasi.

Pada sebagian orang yang telah menjalani operasi katarak, kapsul atau selaput dimana lensa intraokular terpasang dapat menjadi keruh, sehingga diperlukan terapi laser untuk membuka kapsul yang keruh. Katarak merupakan masalah nasional yang harus segera ditanggulangi karena dapat menyebabkan penurunan produktivitas bahkan kebutaan [WIN/M-15]

Air Liur VS Kanker

Ucla dalam Peoyek Human Salivary Proteome penelitian yang berhubungan dengan ludah manusia, peneliti sedang mengembangkan pengujian air liur yang akan menggantikan test darah rutin dan bahkan diperoleh hasil yang lebih, seperti mendeteksi kanker pada tahap awal. Peneliti meramalkan test air liur itu akan menggantikan tusukan jarum dan mendeteksi berbagai type kanker ditahun 2011

Suatu regu multi-disciplin terdiri dari dari ahli ilmu biologi, ahli kimia, proteomics leaderships, insinyur, dan ilmuwan komputer sedang bekerja sama untuk menciptakan suatu daftar susunan unsur kimia dari protein yang terdapat dalam air ludah. Sejauh ini, mereka telah mengidentifikasi 1.166 jenis protein.

Dengan mengetahui protein ini, para doktor bisa mendeteksi tanda awal kanker mulut, kanker payudara, dan autoimmune penyakit sindrom Sjogren. Segera,….. kelompok berharap untuk menemukan protein yang berhubungan dengan kanker rahim dan yang lain lagi. Peneliti meramalkan bahwa hasil diagnosa awal akan jauh sangat meningkatkan kesempatan doktor untuk mengobati kanker ini.

Test air liur adalah salah satu aplikasi masa depan dari peralatan lab-on-a-chip, yang dikembangkan seperti microfluidics teknologi. Ilmuwan menjelaskan bahwa air liur berisi semua hal yang dikerjakan darah, tetapi pada konsentrasi 1,000 sampai 10,000 kali lebih kecil. Yang menarik partikel-partikel itu terlarut dalam air liur dan sekresi lain dimulut, artinya para ilmuwan memerlukan instrumen dengan kepekaan 1,000 sampai 10,000 lebih tinggi dibanding yang digunakan untuk pemeriksaan sample darah yang sekarang. Kemajuan dalam nanotechnology sudah memungkinkan peneliti untuk mengungkapkan biomarkers walaupun pada konsentrasi yang sangat rendah.

Pada kenyataannya mengatakan, pemeriksaan pada air liur lebih baik bahkan lebih murah dibanding test serum darah, dan memberi hasil test tidah lebih dari 30 menit. Test ini lebih mudah dan tidak menyakitkan untuk anak-anak dan orang-orang yang fobi jarum suntik.


sumber

www.hspp.ucla.edu