Khasiat Buah Pepaya untuk Kesehatan

Tentu kita tahu buah pepaya yang sangat baik untuk kesehatan. Buah pepaya juga sangat banyak manfaatnya yang berpengaruh pada kesehatan tubuh kita. Hal ini karena hampir seluruh bagian dari buah ini mulai dari akar hingga daunnya sangat berguna terutama bagi manusia.

Buah pepaya sangat baik di jadikan sebagai obat tradisional atau ramuan seperti kosmetik juga. Ramuan tradisional tersebut sangat baik bagi kesehatan.

Penyakit yang dapat diobati adalah sebagai berikut:

Penyakit ginjal dan kandungan kencing, ambil akar pepaya kemudian direndam, lalu larutannya diminum. Selain itu air hasil rebusan akar pepaya juga dapat menyembuhkan cacing kremi, kejang perut, sakit panas, dan dapat menambah nafsu makan. Untuk menambah nafsu makan, dapat juga diambil sehelai daun pepaya dan dilumatkan dengan sedikit garam dan air sekitar seperempat gelas. Peras dan minum air tersebut.

Penyakit kuning, ambil bunga buah pepaya gandul ditambah dengan daun kuda-kudaan kemudian direbus. Air dari hasil rebusan tersebut kemudian diminum. Dapat juga dari biji buah pepaya, ambil satu sendok makan kemudian dicampur dengan madu kemudian diminum (wanita hamil dilarang minum karena akan mengakibatkan keguguran).

Penyakit malaria, ambil beberapa helai daun pepaya kemudian dicuci, setelah itu direbus dengan dua gelas air hingga airnya tinggal setengah gelas. Lalu diminum sedikit demi sedikit sepanjang hari hingga habis.

Ternyata buah pepaya maupun pohonnya sangat banyak manfaatnya yang bagus untuk kesehatan dan merupakan obat herbal dan tradisional yang sangat baik untuk kesehatan.

Cara Merawat Rambut Sehat dan Indah

Rambut yang sehat dan panjang merupakan impian para wanita maupun laki-laki. Banyak cara alami merawat rambut yang benar sehingga rambut menjadi sehat dan tampak cantik. Cara alami Membut rambut tampak indah adalah sebagai berikut:

1. Setelah bangun tidur, uraikan rambut anda yang kusut menggunakan jari
2. Sisir dengan menggunakan sisir kayu
3. Rutin memberi fitamin kerambut terutama vitamin E
4. Teratur kramas dengan shampo yang anda pilih
5. Jangan digulung atau di ikat secara sembarangan rambut anda

Dengan berbagai cara tersebut maka rambut anda akan tampak indah dan cantik. Rawatlah rambut anda secara teratur bila anda menginginkan rambut yang cantik sehat dan panjang. Rambut yang seperti itu merupakan rambut yang sangat di impikan oleh para wanita pada khususnya dan Rambut merupakan Mahkota terpenting yang di nilai pertama kali oleh seseorang.

tampilah cantik dan sehat dengan rambut yang sehat karena rambut sehat adalah rambut yang banyak di dambakan oleh wanita ^_^d

Cara Mengencangkan Payudara

Cara alami buat wanita untuk mengencangkan payudara sebenernya sangat mudah dan tidak perlu pakai obat-obatan kimia atau pun operasi. Banyak cara herbal yang dapat menencangkan payudara anda bahkan dapat juga memperbesar payudara anda secara alami. cara tersebut adalah sebagai berikut:

1. Menggunakan masker payudara untuk mengencangkan payudara anda yaitu dapat menggunakan masker yang terbuat dari kedelai atau kacang-kacangan lainnya
2. Melakukan pijatan-pijatan secara teratur di payudara anda
3. Dengan meminum jamu atau ramuan herbal

Yang akan kita bahas di sini adalah dengan menggunakan pijatan-pijatan yang teratur di bagian payudara anda. Cara memijat payudara anda agar kencang adalah sebagai berikut:

• tangkupkan telapak tangan hingga tepi, dan putar searah jarum jam
• putar pijatan hingga tepi namun berlawanan arah jarum jam
• pijat payudara namun dengan arah atas ke bawah
• terakhir, pijat payudara dari bawah keatas

lakukan pijatan tersebut masing-masing 8-10 kali dan harus di ingat, keberhasilah dalam melakukan atau memperkencang payudara adalah dengan melakukan secara rutin.

Manfaat Keju untuk Kesehatan

Keju sangat baik untuk kesehatan, keju merupakan hasil fragmentasi dari susu yang sangat bagus untuk kesehatan bila di konsumsi. Manfaat keju antara lain adalah

• Keju mengandung protein dalam 100 gr keju jenis cottage mampu mencukupi kebutuhan harian sebesar 25%. Profil asam aminonya juga lengkap termasuk jenis BCAAs (isoleucine, leucine, dan valine) sehingga berperan dalam sintesis protein untuk pembangun jaringan otot, metabolisme sel-sel tubuh, dan tulang.

• Kaya riboflavin yang bermanfaat membantu metabolisme karbohidrat dan menjaga kesehatan membran mukosa.

• Kaya vitamin B12 dan asam folat dalam keju yang bermanfaat membantu sintesa DNA, pematangan sel-sel darah merah, dan menjaga fungsi syaraf.

• Kaya vitamin B6 yang membantu metabolisme asam amino dan lemak, menjaga sistem syaraf dan kesehatan kulit.

• Kaya vitamin A yang penting bagi indra penglihatan, kesehatan kulit, jaringan permukaan, dan perlindungan terhadap infeksi.

• Kaya selenium yang penting untuk sintesa suatu enzim antioksidan.

• Kaya fosfor yang bermanfaat sebagai pembentuk ATP untuk produksi energi, pembentuk tulang dan gigi, dan keseimbangan asam basa.

• Kaya kalsium yang penting untuk pembentukan tulang dan gigi, pembekuan darah pada luka, menjaga fungsi syaraf, otot, dan irama jantung.

• Beberapa studi juga membuktikan jika konsumsi keju dapat mencegah kerusakan gigi.

• Keju juga mengandung tryptophan, sejenis asam amino yang mampu meredakan stress dan Kandungan kalori dan karbohidratnya juga sangat rendah sehingga cocok sebagai makanan diet.

Manfaat Minum Bir untuk Kesehatan

BIR adalah minuman keras ber alkohol yang sangat di gemari terutama untuk menghangatkan tubuh ketika dingin. Meski mengandung alkohol, ternyata bir juga punya manfaat bagi kesehatan. Dalam takaran kecil, bir disebutkan bisa mencegah penyakit jantung. Di tengah kontroversi mengenai minuman ini, kami sajikan 5 fakta mengenai bir.

1. Kandungan di dalam bir

Kandungan utama dari bir adalah air, juga bunga, jamur dan padi-padian. Bir mendapat rasa khasnya dari hops, sejenis bunga merambat. Sementara itu kandungan alkoholnya berasal dari padi-padian yang dibiarkan berkecambah dan mengeluarkan ragi. Penelitian menunjukkan bir mengandung berbagai jenis protein yang dihasilkan dari yeast.

2. Kandungan anti kanker

Para ahli ternyata menemukan fakta bahwa tanaman hops yang memberi rasa pahit serta aroma buah pada bir ternyata punya kekuatan melawan kanker. Antioksidan yang cuma ditemukan dalam tanaman hops ini disebut xanthohumol.

Masalahnya adalah untuk mendapatkan manfaat antioksidan dari hops kita perlu minum sekitar 118 galon (450 liter) bir setiap hari. Karena itu para peneliti kini tengah berusaha khasiat antikanker dalam hops ini bisa dibuat menjadi pil.

3. Menguatkan tulang

Walau bir bukan tergolong minuman yang direkomendasikan tapi minuman ini mengandung silikon yang baik untuk kesehatan tulang. Bir yang kaya akan kandungan barley dan hops memiliki silikon lebih banyak dibanding bir yang terbuat dari gandum.

4. Berdampak buruk untuk ginjal

Manfaat buruk bir sepertinya sudah diketahui banyak orang, mulai dari membuat mabuk, menimbulkan kecanduan berat, mengganggu tidur, dehidrasi, hingga memicu penyakit ginjal dan meningkatkan risiko kanker. Pecandu alkohol juga berisiko 7 kali lebih tinggi menderita kanker pada organ pencernaan.

5. Baik untuk jantung

Ilmuwan Kanada menemukan bahwa minum alkohol dapat meningkatkan level kolesterol ke kadar baik. Penelitian selama bertahun-tahun memang menyarankan minum alkohol dalam kadar cukup (tidak lebih dari 14 gram) karena memiliki manfaat kesehatan yang positif.

Sebenarnya minum bir ada dampak baik dan buruknya, tergantung seberapa kapasitas kita meminum minuman keras terutama bir ini. jadi hati-hatilah dan jagalah jangan sampai kita merusak kesehatan tubuh kita

Vitamin untuk Kesehatan Kulit

Vitamin untuk kulit sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita, kulit kita sangat membutuhkan vitamin utuk kesehatannya. Kulit juga berperan penting dengan kesehatan tubuh kita, maka kita beri fitamin untuk kulit kita lewat vitamin yang terkandung dalam buah atau vitamin-vitamin lainnya

Jenis-jenis vitamin yang sangat bermanfaat bagi tubuh dapat di jumpai dalam sari buah-buahan yang kaya akan vitamin. Konsumsilah buah-buahan yang sangat kaya vitamin untuk kesehatan kulit kita. Jenis-jenis vitamin tersebut adalah:

1. Vitamin A

Manfaat utama vitamin A pada proses penyehatan kulit adalah mendukung perkembangan dan regenerasi sel-sel kulit. Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan kulit kering dan bersisik.

2. Vitamin B

Manfaatnya adalah menjaga keseimbangan dan sekaligus menjaga kelembapan, sehingga efeknya menyeimbangkan dan menjaga kelembaban kulit. Karena sifatnya yang lembut dan mampu memperbaharui jaringan sel kulit, juga efeknya yang ringan di sinar matahari, maka tidaklah mengherankan jika vitamin ini sering dikemas dalam produk-produk perawatan kulit harian maupun malam hari.

3. Vitamin C

Manfaat utamanya adalah mengurangi kerusakan sel dan menguatkan jaringan kolagen. Untuk melawan zat radikal bebas tesebutlah kita membutuhkan vitamin C. Vitamin C berfungsi sebagai penangkap zat-zat radikal tersebut (disebut dengan istilah antloksidan) dan melindungi sel-sel kulit dan tubuh.

4. Vitamin E

Berfungsi sebagai penangkap zat radikal atau antioksidan dan pelindung kulit. Kekurangan vitamin ini membuat kulit nampak berkerut. Fungsi dari vitamin E ini sama seperti vitamin C, yaitu sebagai penangkap zat radikal, memperbaiki penuaan dini pada kulit serta memperbaiki kelembabannya. Kelebihan lainnya adalah vitamin E ini juga memelihara, bahkan meningkatkan tingkat kekenyalan/elastitas pada kulit.

Cara Alami Memutihkan Kulit

Kulit yang putih pasti sangat di idam-idamkan oleh para kaum hawa, banyak cara memutihkan kulit secara alami yang tentunya sangat sehat dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Memakai kosmetik banyak yang menyehatkan akan terapi juga banyak yang membuat iritasi kulit. Maka pilihlah yang alami untuk kesehatan kulit anda. cara memutihkan dan menghaluskan kulit secara alami adalah sebagai berikut:

Jeruk Nipis

Air yang berasal dari daging buah jeruk nipis ini dikenal sanggup membuat pori-pori mengecil dan menghilangkan kelebihan lemak pada jenis kulit berminyak.

Manfaat :
Untuk merapatkan pori-pori kulit. Ambil daging jeruk nipis, oleskan pada kulit wajah. Biasanya di sekitar hidung dan pipi yang pori-porinya terlihat besar. Untuk memutihkan dan menghaluskan kulit. Usapkan potongan jeruk nipis pada wajah dan kulit bagian tubuh lainnya.

Alpukat

Alpukat sangat bermanfaat untuk kecantikan. Dengan ilmu pengetahuan, terbukti bahwa alpukat memang kaya vitamin, mineral dan minyak alami. Alpukat banyak mengandung vitamin A, C, dan E, zat besi, potasium, niasin, asam pantotenik serta protein yang tidak biasanya terdapat dalam buah. Semua zat ini berguna bagi keindahan dan kesehatan kulit.

Manfaat :
Sebagai pelembab. Ambil bagian dalam kulit alpukat, yang mengandung humektan, dan mampu menahan kelembaban kulit. Gosokkan secara lembut ke seputar wajah dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu basuhlah wajah menggunakan air dingin. Lakukan malam hari sebelum Anda tidur karena malam hari adalah waktu yang tepat bagi kulit untuk bekerja. Wajah yang terjaga kelembabannya membuat make- up bertahan lama sesudahnya.

Penggunaan Masker dan Lulur.

Masker sangat berpengaruh untuk kesehatan kulit terutama kesehatan kulit yang alami. Masker yang alami banyak manfaatnya untuk kesehatan dan banyak jenis masker yang alami yaitu:

Masker Bengkuang

Dapat memutihkan dan menghilangkan tanda hitam dan pigmentasi di kulit.

Masker Kentang

Dapat melembutkan dan memutihkan kulit.

Masker Tomat

Dapat menghaluskan dan melicinkan kulit wajah.

Lakukan luluran secara teratur (1 atau 2 minggu sekali) agar sel-sel kulit mati penyebab kulit kasar dan kusam akan terangkat dan terkelupas. Cara ini akan mempercepat pergantian lapisan sel-sel kulit yang lebih muda yang dengan sendirinya akan menjadikan permukaan kulit akan tampak segar dan bercahaya. Jangan lupa memakai cream sunblock setiap kali Anda ke luar rumah pada pagi dan siang hari, agar kulit terlindung dari sinar UV. Pada malam hari kenakan krem pelembut raga (body lotion) yang mengandung pemutih.